bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Przemek
23 kg mniej!

Podstawowe informacje

  • waga przed kuracją101 kg
  • waga po kuracji78 kg
  • czas trwania kuracji
  • wiek34
  • wzrostcm

Schudł 23 kg

Zaprezentowane rezultaty to wyniki indywidualne poszczególnych osób. Osiągnięcie takich samych efektów podczas odchudzania przez innych nie jest gwarantowane. Zdjęcia i informacje zamieszczone na stronie są autentyczne.

Przed

101 kg

Po

78 kg

Historia metamorfozy

Czy samodzielnie podejmowałeś próby walki z nadwagą? Z jakim skutkiem?

Tak i to wielokrotnie. Skutki bywały różne. Niektóre diety przynosiły szybkie rezultaty, ale kończyły się jednak efektem jo-jo. Inne nie przynosiły żadnych efektów lub tak nieznaczne, że szybko się zniechęcałem.

 

Co było przyczyną Twoich problemów z wagą?

Przede wszystkim nieregularne posiłki. Myślałem że głodzenie się to dobry sposób, żeby schudnąć. Teraz wiem, że to niewłaściwe rozwiązanie. Do tego pochłaniałem za dużo soli, kawy i gazowanych napojów.

 

Dlaczego zdecydowałeś się na odchudzanie i dlaczego akurat w Naturhouse?

Chciałem lepiej się czuć i lepiej wyglądać. Chciałem podobać się żonie, być atrakcyjnym fizycznie. O Naturhouse słyszałem pozytywne opinie i postanowiłem je zweryfikować osobiście.

 

Czy pamiętasz pierwszą wizytę w Centrum Dietetycznym? Co zmieniło się od tego czasu?

Tak pamiętam. Było bardzo rzeczowo, profesjonalnie i sympatycznie. Od tamtej pory przede wszystkim zmieniłem się ja i moje podejście do tematu diety.

 

Czego nauczyłeś się w trakcie kuracji?

Przede wszystkim prawidłowych nawyków żywieniowych. Co robić i czego unikać, żeby wyglądać tak, jak oczekuję tego od siebie.

 

Co było najbardziej pomocne w wytrwaniu na diecie?

Na pewno cotygodniowe wizyty, które mobilizują i determinują do dalszej walki. Ponadto ważny jest stały kontakt z dietetykiem, nawet telefoniczny w tych najtrudniejszych momentach.

 

Czy w czasie diety zdarzały Ci się drobne grzeszki, np. podjadanie?

Oczywiście, ze tak. Jednak mały grzeszek raz na jakiś czas nie wpływa znacząco na efekty diety. Ważne, żeby grzeszki nie stały się codziennością.

 

Czy miałeś problemy z przygotowywaniem posiłków?

Absolutnie żadnych. Składniki są łatwo dostępne, a posiłki przygotowuje się bardzo szybko. Nie trzeba być żadnym tuzem w kuchni, żeby sobie z nimi poradzić.

 

Jak na zmiany zareagowała żona, rodzina, znajomi?

Wszyscy zareagowali bardzo pozytywnie, z żoną na czele. Wielu z moich znajomych widząc moje efekty również postanowiło skorzystać z porad dietetyków Naturhouse.

 

Czy jesteś zadowolony z efektów metamorfozy?

Bardzo! Efekty są lepsze niż sobie mogłem to wcześniej wyobrazić i bardziej okazałe niż sobie wstępnie założyłem. Zyskałem przede wszystkim lepsze samopoczucie, zdrowie, więcej energii, większą pewność siebie i dużo optymizmu. Wzrosła moja forma fizyczna i dzięki temu lepiej się czuję. Mniej się męczę, mogę bez zadyszki wchodzić po schodach. Znajomi mówią, że młodziej wyglądam.

 

Co poradzisz osobom rozpoczynającym kurację odchudzającą?

Żeby zaufały swojemu dietetykowi i nie poddawały się po pierwszych trudnych chwilach. Ta dieta staje się przyjemną codziennością, która po krótkim czasie nie wymaga od nas większych poświęceń.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.