15-letnia Nicoll schudła 19 kg

15-letnia Nicoll od dzieciństwa borykała się z problemem otyłości. Dużo ludzi twierdzi, że  z tego się "wyrasta", ale Nicoll przekonała się na własnej skórze, że nie zawsze tak jest.

Największym problemem Nicoll był brak regularności posiłków oraz ich ilość w ciągu dnia. Jedzenie produktów wysoko przetworzonych z dużą zawartością tłuszczów i cukrów prostych spowodowało u 15-latki otyłość.

Nicoll wcześniej próbowała zrzucić kilogramy, ograniczając jedzenie. Niestety z marnym skutkiem. Nasza klientka szybko się przekonała, że łatwiej jest zmienić dietę pod okiem dietetyka, niż walczyć samemu.

Dieta dostosowana do organizmu 15-letniej Nicolle musiała być odpowiednio zrównoważona pod względem wartości odżywczych. Musiała zawierać wszystkie składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego wzrostu i funkcjonowania.

Nicoll szybko udowodniła, że potrafi być konsekwentna, a gruntowna zmiana przyzwyczajeń żywieniowych pozwoliła na stałą utratę kilogramów.

Co Cię zmotywowało, aby szukać pomocy u specjalisty?
Do Naturhouse weszłam z tzw. marszu, bez planowania i z małymi oczekiwaniami, bo do tej pory nie mogłam poradzić sobie z moją "puszystością".

Nicoll, Czy pamiętasz pierwszą wizytę w punkcie?
Po kilku minutach rozmowy z Panią dietetyk byłam nastawiona pozytywnie. Miło zaskoczyło mnie to, że dieta została dostosowana do moich upodobań. Mogłam jeść to co lubię, a nie to co muszę.

Jak radziłaś sobie z dietą? Czy dużo musiałaś zmienić w codziennych przyzwyczajeniach? Co było najtrudniejsze?

Myślałam, że dieta będzie bardziej rygorystyczna. Musiałam tylko nauczyć się odpowiednio dopasowywać i przyrządzać produkty.. Najtrudniejsze było przyzwyczajenie się do większej ilości picia wody, ale poradziłam sobie dodając do wody cytrynę lub pomarańczę.

Jak się czujesz po zrzuceniu prawie 20 kilogramów?
Czuję satysfakcje, że w końcu mi się udało. Jestem teraz bardzo zadowolona ze swojej sylwetki.