bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Pożywne koktajle

13 listopada 2018

Koktajl SLIMBEL

Składniki:

  • 1 saszetka truskawkowego koktajlu SLIMBEL
  • 250 ml maślanki lub kefiru
  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • świeża mięta
  • pokruszony lód
  • 3 truskawki do dekoracji

Przygotowanie:

Do wysokiego naczynia wlać maślankę lub kefir, dodać saszetkę koktajlu Slimbel i dokładnie wymieszać. Dodać kiwi, banana i liście mięty - zblendować. Dodać pokruszony lód. Udekorować truskawkami i listkami świeżej mięty.

 

__________________________________________________________________

Koktajl DETOX

Składniki:

  • szklanka jagód
  • szklanka malin
  • drink PEIPAKOA ANTIOX
  • szklanka kefiru/maślanki
  • kilka listków szałwii

Przygotowanie:  

Owoce włożyć do wysokiego naczynia, dodać drink PEIPAKOA ANTIOX, kefir lub maślankę i listki szałwii. Blendować na gładki koktajl. Przelać do wysokiej szklanki i ozdobić listkiem szałwii. Koktajl można również zamrozić i zrobić z niego pyszne lody detoksykujące.

__________________________________________________________________

Koktajl RELAX

Składniki:

  • 3 brzoskwinie
  • 250ml (szklanka) maślanki
  • 2 śliwki suszone
  • 2 łyżki FIBROKI granulki
  • listki melisy

 

Przygotowanie:  

Brzoskwinie umyć, usunąć pestkę i pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do wysokiego naczynia. Wlać maślankę, dodać suszone śliwki, granulki FIBROKI i listki melisy – całość dokładnie zblendować. Przelać do wysokiej szklanki i udekorować listkami melisy.


 

Zdaniem dietetyka - mgr Beata Prusińska

Pożywny koktajl na II śniadanie?

Dzięki zastosowaniu produktów Naturhouse: koktajlu SLIMBEL, drinka Peipakoa Antiox lub wysokobłonnikowych granulek Fibroki, zyskujemy pożywne II śniadnaie, które da nam siłę i energię do działania. Otrzymujemy gotowy posiłek zawierający wszystkie niezbędne składniki pokarmowe – białka, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy i minerały.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.