bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Orzeżwiające sorbety

13 listopada 2018


Lody arbuzowe z aloesem

Składniki:

  • miąższ z połowy arbuza
  • duży jogurt naturalny typu greckiego
  • 5 łyżek syropu ALOE VERA
  • kilka listków mięty

Przygotowanie: 

Arbuz oczyścić z pestek i zblendować z miętą na gładką masę. Dodać jogurt typu greckiego i syrop ALOE VERA. Przełożyć masę do plastikowego naczynia i włożyć do zamrażarki. Można użyć maszyny do lodów. Lody od czasu do czasu pomieszać. Zamrożone lody przełożyć do pucharków i udekorować świeżą miętą.

Czy wiesz, że?

Arbuz to świetny owoc na lato. Orzeźwiający, mało kaloryczny – dobrze nawadnia organizm podczas upałów. W połączeniu z produktem Naturhouse – ALOE VERA  stanowi fantastyczną mieszankę oczyszczającą i detoksykującą dla naszego organizmu.

__________________________________________________________________________


Sorbet jagodowy

Składniki:

  • 600 g jagód
  • 1 drink Peipakoa Antiox
  • saszetka Levanat Transit

Przygotowanie:

Jagody dokładnie umyć i osączyć. Rozgotować na małym ogniu, wystudzić. Następnie przetrzeć przez drobne sito. Do masy dodać drink Peipakoa Antiox i saszetkę Levanat Transit, zmiksować na gładką masę. Przełożyć do miseczek/kubeczków, wstawić do zamrażalnika. Po pół godziny wyjąć i ponownie zmiksować. Czynność tę powtórzyć 3-4 razy.

Czy wiesz, że?

Jagody to eliksir zdrowia i urody. Działają bakteriobójczo i przeciwzapalnie; łagodzą bóle brzucha, mdłości i stanowią naturalny lek na biegunkę. Poza tym korzystnie wpływają na wzrok. Uszczelniaja ściany naczyń krwionośnych, wspomagają leczenie żylaków i hemoroidów. W połączeniu z drinkiem Antiox stanową istną bombę antyutleniaczy i oczyszczają organizm.

__________________________________________________________________________


Sorbet pomarańczowy

Składniki:

  • drink Juvenki (lub inny ulubiony drink Naturhouse)

Sposób przygotowania:

Ulubiony drink rozlać do foremek na lody lub kubeczków. Wstawić do zamrażalnika. Po lekkim stężeniu wbić i pozostawić patyczki. Zamrozić.

Czy wiesz, że?

Drinki Naturhouse stanowią świetne uzupełnienie diety w witaminy i substancje mineralne. Odżywiają, oczyszczają organizm, dodatkowo wspomagając odchudzanie.

__________________________________________________________________________


Sorbet gruszkowy

Składniki:

  • 2 gruszki
  • sok z 1 cytryny lub pomarańczy
  • 1 saszetka LEVANAT TRANSIT
  • szczypta cynamonu

 Przygotowanie:

Gruszki umyć, obrać ze skórki, usunąć gniazda nasienne, pokroić na kawałki. Włożyć je do głębokiego naczynia, wlać sok z cytryny lub pomarańczy, wsypać zawartość saszetki LEVANAT TRANSIT oraz szczyptę cynamonu. Wszystko dokładnie wymieszać i wstawić do zamrażalnika. Po około 2 godzinach wyjąć sorbet i dokładnie zmiksować.

Czy wiesz, że?

Levanat Transit to błonnik z łusek babki jajowatej. Można go spożywać rozpuszczony w szklance wody, lub dodawać w suchej postaci do deserów, takich jak lody lub kisiel itp. Dzięki żelowatej konsystencji nadaje odpowiednią gęstość potrawom. Levanat Transit wspomaga trawienie, oczyszcza jelita, hamuje apetyt, a także obniża poziom cholesterolu.

__________________________________________________________________________

 

Syrop Aloe Vera, drinki Naturhouse oraz saszetki Levanat Transit dostępne są we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse. Dzięki nim przygotujesz zdrowe i lekkie desery, a także inne potrawy. Przepisy znajdziesz w książkach kucharskich "Gotuj zdrowo i ze smakiem", które są dostępne w Naturhouse.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.