Pytanie: Jestem w okresie menopauzy. Całe życie uchodziłam za szczupłą osobę. Dlaczego teraz zaczynam widocznie tyć?

Odpowiedź: U kobiet za proces tycia odpowiedzialne są w dużej mierze hormony, głównie estrogeny. Kobiety w przeciwieństwie do mężczyzn posiadają mniej tkanki mięśniowej, przez co szybciej gromadzą tłuszcz i przybierają na wadze. Estrogeny to hormony płodności, ale powodują przyrost komórek tłuszczowych w takich miejscach jak biodra, uda, pośladki, czy brzuch. Taki stan zachodzi już podczas dojrzewania, miesiączki, ciąży, czy menopauzy. W tych okresach kobiety są narażone na tycie najbardziej. Gromadzą wtedy więcej wody, ale i odkładają więcej tłuszczu. Zaletą jest uchronienie przed osteoporozą i zwapnieniem naczyń krwionośnych, pod warunkiem, że zapewnią sobie odpowiednią ilość aktywności fizycznej. Estrogen powoduje też, że kobiety żyją dłużej niż mężczyźni.