Pytanie: Dlaczego mój dietetyk zabrania mi codziennego ważenia się?

Odpowiedź: Codzienne ważenie się powoduje pewnego rodzaju obsesję. Zjadamy obiad, biegniemy na wagę i już mamy wyrzuty, że przytyliśmy. To najgorsze co można robić. Ciągłe myślenie o wadze, czy spada, czy się zatrzymała powoduje zbędny stres. Stres zatrzymuje nam wodę. Zwiększona ilość wody zwiększa masę ciała i koło się zamyka. Dlatego tak ważne jest, aby ważyć się tylko na cotygodniowych wizytach u dietetyka i nie myśleć przez cały tydzień o wadze. Co będzie, okaże się w gabinecie.