Pytanie: Czy mogę popijać posiłki?

Odpowiedź: Popijanie posiłków powoduje rozpuszczenie soków trawiennych, a nawet może doprowadzać do wzdęcia. Zalecane jest wypijanie raczej szklanki wody mineralnej przed posiłkiem, co powoduje wypełnienie żołądka i sprawia, że jednorazowa porcja zjadanego pokarmu będzie mniejsza. Można również pić około 20 min po posiłku.