Nr 1
Dobry humor to klucz do szczupłej sylwetki
Jesteśmy coraz bardziej świadomi wpływu odpowiednio zbilansowanej diety na zdrowie i staramy się dobrze odżywiać. I pomimo że wciąż kobiety przykładają do tego większą wagę, to jednak mężczyźni wcale nie pozostają w tyle. Potwierdzają to przeprowadzane w Polsce w ostatnich dwóch latach badania, ale też nasze codzienne spotkania z Wami. Mamy nadzieję, że także przyczyniliśmy się do tych dobrych zmian w Waszym życiu. Z pewnością prezentowane w tym wydaniu spektakularne metamorfozy naszych klientów są najlepszym tego dowodem. Zobaczcie, jak ich bohaterowie zawalczyli o lepsze, nowe życie.
Nasza gwiazda Paulina Chruściel – jak sama przyznaje – nie stosuje żadnych specjalnych diet, ale stara się wsłuchiwać w naturalny cykl przyrody i przy każdej okazji powraca do smaków dzieciństwa. Artystka ponad wszystko ceni sobie kontakt z naturą. Kiedy tylko ma okazję, wyjeżdża nad morze, uwielbia też wielogodzinne spacery po lesie. My również do nich zachęcamy, a zwłaszcza do leśnych kąpieli, które pozwalają doświadczyć lasu wszystkimi zmysłami i stać się jego częścią. Wypróbujcie polecany przez nas w tym numerze japoński rytuał shinrin yoku, który sprawdza się o każdej porze roku.
A skoro już jesteśmy przy zmysłach, to chcielibyśmy zaprosić Was w nasyconą aromatami podróż, w czasie której podpowiemy, jak przechytrzyć mózg, by pomimo kuszących zapachów schudnąć. Jesteście ciekawi, jak to możliwe? Zobaczcie, na jaki trop wpadli ostatnio nasi polscy naukowcy, by pomóc nam w odchudzaniu. I nie zapominajcie, że najlepszym sprzymierzeńcem zdrowej i szczupłej sylwetki jest dobry humor. A zatem, tak komponujmy nasze codzienne menu, by na talerzu nigdy nie brakowało potraw, które potrafią odpowiednio podnieść poziom uszczęśliwiającego nas hormonu!