bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Nr 1

Dobry humor to klucz do szczupłej sylwetki

Jesteśmy coraz bardziej świadomi wpływu odpowiednio zbilansowanej diety na zdrowie i staramy się dobrze odżywiać. I pomimo że wciąż kobiety przykładają do tego większą wagę, to jednak mężczyźni wcale nie pozostają w tyle. Potwierdzają to przeprowadzane w Polsce w ostatnich dwóch latach badania, ale też nasze codzienne spotkania z Wami. Mamy nadzieję, że także przyczyniliśmy się do tych dobrych zmian w Waszym życiu. Z pewnością prezentowane w tym wydaniu spektakularne metamorfozy naszych klientów są najlepszym tego dowodem. Zobaczcie, jak ich bohaterowie zawalczyli o lepsze, nowe życie.

Nasza gwiazda Paulina Chruściel – jak sama przyznaje – nie stosuje żadnych specjalnych diet, ale stara się wsłuchiwać w naturalny cykl przyrody i przy każdej okazji powraca do smaków dzieciństwa. Artystka ponad wszystko ceni sobie kontakt z naturą. Kiedy tylko ma okazję, wyjeżdża nad morze, uwielbia też wielogodzinne spacery po lesie. My również do nich zachęcamy, a zwłaszcza do leśnych kąpieli, które pozwalają doświadczyć lasu wszystkimi zmysłami i stać się jego częścią. Wypróbujcie polecany przez nas w tym numerze japoński rytuał shinrin yoku, który sprawdza się o każdej porze roku.

A skoro już jesteśmy przy zmysłach, to chcielibyśmy zaprosić Was w nasyconą aromatami podróż, w czasie której podpowiemy, jak przechytrzyć mózg, by pomimo kuszących zapachów schudnąć. Jesteście ciekawi, jak to możliwe? Zobaczcie, na jaki trop wpadli ostatnio nasi polscy naukowcy, by pomóc nam w odchudzaniu. I nie zapominajcie, że najlepszym sprzymierzeńcem zdrowej i szczupłej sylwetki jest dobry humor. A zatem, tak komponujmy nasze codzienne menu, by na talerzu nigdy nie brakowało potraw, które potrafią odpowiednio podnieść poziom uszczęśliwiającego nas hormonu!

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.