bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Eksperci Naturhouse - Barbara Stanek i Barbara Krajewska-Bobak

W punkcie Naturhouse przy ul. Marii Skłodowskiej-Curie 5 we Wrocławiu Karolina straciła 38 kg

Barbara Stanek - właścicielka punktu Naturhouse

Osoby, które przychodzą do Centrum Naturhouse, otoczone są opieką od momentu rozpoczęcia diety, przez cały okres jej trwania i stabilizowania nowej wagi.

Każdy pacjent ma zapewnione regularne spotkania z dietetykiem?
Tak. Każdemu pacjentowi gwarantujemy indywidualne spotkanie z panią dietetyk raz w tygodniu, o umówionej porze, tak aby nie musiał czekać na wizytę. Taka organizacja zapewnia komfort i dietetyk może spokojnie omówić dietę na kolejny tydzień.

A jeśli raz w tygodniu to za mało i ktoś potrzebuje dodatkowego wsparcia?
Pacjent otrzymuje numer telefonu oraz adres e-mailowy do naszego centrum. W razie pytań zawsze może do nas zadzwonić. Ten "pozaplanowy" kontakt jest ważny. Jeśli ktoś potrzebuje większego wsparcia, np. chciałby zajrzeć do nas częściej niż raz w tygodniu, wystarczy, że się umówi - wszystkich serdecznie zapraszamy. Bardzo cieszymy się z sukcesu pani Karoliny i zachęcamy kolejne osoby do odwiedzenia naszego centrum. Zawsze jest dobra pora na to, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowe.

Barbara Krajewska-Bobak
mgr inż. dietetyk


Kiedy pani Karolina zgłosiła się do Naturhouse, miała sporą nadwagę. Było to spowodowane nie tylko nadmiarem tkanki tłuszczowej, ale także zatrzymywaniem przez organizm dużej ilości płynów
metabolicznych.

Czy niewłaściwy dobór produktów mógł być przyczyną kłopotów z wagą oraz zatrzymywania przez organizm płynów metabolicznych?
Tak. Pani Karolina wprawdzie nie objadała się, ale też nie wiedziała, co jest dobre dla jej organizmu. Zatrzymywanie płynów metabolicznych może wynikać m.in. z dodawania zbyt dużej ilości soli do potraw. U nas pani Karolina nauczyła się dokonywania korzystnych dietetycznych wyborów.

Nie każda dieta jest dobra dla każdego?
Fakt, że na jakiejś diecie schudła znajoma, wcale nie znaczy, że i nam też się to uda. Odchudzanie w nieodpowiedni sposób nie jest korzystne dla organizmu ze względów zdrowotnych i najczęściej skutkuje efektem jo-jo. Dlatego w Naturhouse tak ważna jest ścisła współpraca klienta z dietetykiem. Pozwala ona na jak najlepsze dopasowanie diety do potrzeb organizmu.

Czy dzięki temu szybko się chudnie?
Pani Karolina od początku chudła bardzo dobrze. Była zdyscyplinowana, przychodziła regularnie i przestrzegała zaleceń. To dawało efekty: traciła ok. 2 kg tygodniowo. Cza sem było to oczy wiście 1,5 kg; postęp rzadko jest idealnie płynny, ale średnią miała znakomitą. 2 kg tygodniowo to odpowiednie tempo. Efekty motywują do dalszego wysiłku, organizm jest wstanie "nadążyć" za utratą wagi, a skóra może dostosować się do zmieniającej się sylwetki.

Żeby schudnąć, potrzeba determinacji, ale czy trzeba uprawiać jakiś sport?
Pani Karolina na początku pytała, czy będzie musiała uprawiać sport, bo nie bardzo to lubi. Ja zawsze zachęcam do aktywności fizycznej, natomiast wybór pozostawiam klientowi. Pani Karolina schudła dzięki indywidualnie ustalonemu przeze mnie planowi dietetycznemu. Pomogła jej determinacja i przekonanie o tym, że chce coś w swoim życiu zmienić - chce schudnąć.

Udało jej się utrzymać wagę?

Tak. Pani Karolina jest już po stabilizacji i wygląda bardzo dobrze. Ci, którzy poznaliby ją dopiero dziś, nie powiedzieliby, że kiedykolwiek miała problemy z nadwagą.

Autor artykułu

Naturhouse

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.