bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Indyk w ziołach

13 listopada 2018

Składniki:

  • filet z indyka,
  • świeże lub suszone zioła: kolendra, tymianek, szałwia, rozmaryn, oregano,
  • gałka muszkatołowa,
  • 2 ząbki czosnku,
  • sól, pieprz,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Sposób przygotowania:

Fileta oczyścić, lekko rozbić, posolić i naciąć na środku. Zioła drobno posiekać i wymieszać z oliwą z oliwek, cytryną i przeciśniętym przez praskę czosnkiem i zawinąć ziołowy farsz w rozbitego indyka. Odstawić do lodówki na minimum 30 minut. Po tym czasie rozgrzać piekarnik do 180 st, fileta zawinąć w folię aluminiową i piec ok. 40 minut.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.