bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Jak mogę sprawdzić w domu czy moja waga jest prawidłowa, czy może mam już otyłość?

Do stwierdzenia otyłości można zastosować dwa wskaźniki swojego ciała:

  • BMI (Body Mass Index) - określa ile kilogramów przypada na metr kwadratowy ciała. Wskaźnik odzwierciedla zawartość tkanki tłuszczowej w dorosłym organiźmie o przeciętnej budowie.

BMI = masa ciała (kg) / [wzrost (m)]2

Przykład:
Dla osoby o masie ciała 60 kg i wzroście 170 cm.
BMI = 60 / (1,7)2 = 21

Interpretacja:
18,5 - 25         prawidłowa masa ciała
25 - 30            nadwaga
< 30                otyłość
< 40                otyłość skrajna (olbrzymia)

Najdłużej żyją osoby z BMI 18,5 - 25.

  • WHR (Waist-Hip-Ratio) - stosunek obwodu talii do obwodu bioder.

Wartość prawidłowa:
- dla mężczyzn - do 1,0
- dla kobiet - do 0,8

Zakłada się również, że obwód talii nie powinien przekraczać połowy wzrostu.

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.