bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Grillowany dorsz

13 listopada 2018

Składniki

  • 2-3 garście orzechów włoskich
  • pieprz Cayenne, sól
  • białko jaja
  • jabłko
  • cynamon
  • 1 łyżka soku z cytryny

Przygotowanie

Filet z dorsza oczyścić, otoczyć w białku jaja i zbendowanych orzechach włoskich z solą i pieprzem. Dorsza grillować ok. 5 minut. Przygotować mus: zblendować na gładką masę 3/4 jabłka, odrobinę cynamonu i sok z cytryny. Dodać 1/4 jabłka pokrojoną w drobną kostkę. Musem polać przygotowanego dorsza. Smacznego!

Autor artykułu

Naturhouse

Dorsz jest rybą chudą, a więc bez obaw można sięgać po niego na diecie. Dodatek kalorycznych, ale niezwykle zdrowych orzechów włoskich wzbogaci nie tylko smak dania, ale i jego wartość odżywczą.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.