bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Relacja z pierwszego wygranego wyjazdu na Costa del Sol

Pani Małgorzata jest pierwszą osobą, która została nagrodzona w ramach konkursu „Chudnę - polecam – wygrywam”. Spędziła tydzień w luksusowym hotelu SPA Healthouse Las Dunas w Hiszpanii. Pani Małgosia wróciła już z podróży i w krótkim wywiadzie dzieli się z nami swoimi wrażeniami.


Jak zareagowała Pani na wiadomość o wygranej?

Oczywiście bardzo się ucieszyłam! Byłam zaskoczona i natychmiast zadzwoniłam do męża, aby podzielić się tą wspaniałą informacją. Tym bardziej, że nie planowaliśmy w wakacje zagranicznych wojaży.


Czy wyjazd spełnił Pani oczekiwania?

Wyjazd przerósł moje oczekiwania! Hotel był bardzo luksusowy, obsługa przemiła, a Andaluzja zaskoczyła mnie swoim pięknem. Było to zdecydowanie jedno z najpiękniejszych miejsc w jakich byłam. Cudowne krajobrazy, zróżnicowany teren, bujna roślinność i mieszanka kultury hiszpańskiej z wyraźnymi arabskimi wpływami – to wszystko sprawiło, że mam nadzieję tam jeszcze kiedyś wrócić. W czasie pobytu udało nam się zobaczyć perłę Andaluzji czyli Grenadę i niesamowitą Alhambrę, zachwycić położoną na skraju wąwozu Rondą, dostrzec z wysokiego Gibraltaru wybrzeża Maroka czy pierwszy raz w życiu pogłaskać lemura w ogrodzie zoologicznym Selwo Aventura w Estaponie.

Wraz z mężem mieliśmy opiekę ze strony dietetyka, masażystów oraz lekarza. Zostaliśmy objęci spersonalizowanym programem, który zawierał wizyty lekarskie oraz szereg zindywidualizowanych zabiegów dostosowanych do naszych potrzeb. Dodatkowo została nam opracowana dieta - w moim przypadku było to 5 posiłków dziennie o łącznej kaloryczności ok. 1300 kcal. Ponadto w hotelowej recepcji spotkaliśmy przemiłą Polkę – Panią Donatę, która się nami zaopiekowała i służyła pomocą w każdej sprawie.

Mieliśmy nieograniczony dostęp do SPA, w tym sauny, łaźni rzymskich, łaźni parowej, basenu do hydroterapii, kąpieli stóp, prysznicy termicznych, zimnego basenu i fontanny lodowej. Mogliśmy również uczestniczyć w zajęciach jogi, pilatesu oraz aguagym.


Co podobało się Pani najbardziej?

Wszystko! Pobyt w Hotelu Healthouse Las Dunas w Estaponie był ogromną przyjemnością i relaksem. Przepiękna okolica sprawia, że zapomina się o trudach codzienności i tylko dni uciekają tak szybko…

Czy coś zaskoczyło Panią podczas pobytu?

Zaskoczyły mnie badania lekarskie – tego się nie spodziewałam. No i nie było aż tak gorąco jak myślałam, że będzie. Ale pogoda nie przeszkadzała nam ani korzystać z zewnętrznych basenów, ani spędzać wieczorów w tropikalnym ogrodzie hotelu. Dzieci, które wraz z mężem zabraliśmy na wyjazd, były zachwycone luksusowym apartamentem, jaki otrzymaliśmy na czas pobytu i możliwością korzystania z basenu, który był tuż przy naszym wyjściu do ogrodu. A najbardziej cieszyły się ze spotkania z małpkami, które zamieszkują Gibraltar.


Czy myśli Pani, że warto brać udział w konkursach organizowanych przez Naturhouse?

Myślę, że warto!

 

Bardzo cieszymy się, że Pani Małgorzata jest zadowolona z wyjazdu i jeszcze raz serdecznie jej gratulujemy. Przypominamy, że konkurs nadal trwa!

Opublikowane zdjęcia pochodzą z prywatnego archiwum p. Małgorzaty.

Ty też możesz wygrać tygodniowy pobyt wraz z osobą towarzyszącą w luksusowym Hotelu SPA Healthouse***** na Costa del Sol.

Wystarczy, że polecisz usługi Naturhouse trzem osobom i wypełnisz kupon konkursowy otrzymany od swojego dietetyka.

Sprawdź szczegóły>>

Zachęcamy do udziału w konkursie!

Autor artykułu

Naturhouse

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.