bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Jeden kilogram mniej - jedno spełnione marzenie więcej - rodzina Państwa Trzyszczyk schudła prawie 66 kg!

W GRUPIE RAŹNIEJ

Rodzinne odchudzanie? Zalet takiego podejścia do zrzucenia wagi jest wiele. Zrozumienie problemu, wspólny cel, wzajemna motywacja i wsparcie w trudnych chwilach. To także ułatwienie, bo gdy wszyscy są na diecie, gotowanie jest dużo mniej kłopotliwe. rywalizacja między członkami rodziny dodaje smaczku całej akcji.

Razem schudli prawie 66 kilogramów. Uwzględniając czas trwania kuracji, wynik robi wrażenie. Niezwykła była także decyzja, którą podjęli. Każde z nich miało powód do tego, by zrzucić „kilka” kilogramów, a zespołowe stawienie czoła problemowi wydawało im się łatwiejsze. Panie: Celina, Kasia oraz Magda źle się czuły w swoim dotychczasowym ciele. Lepszy wygląd i poprawa samopoczucia stały się dla nich głównym celem. Pan Adam z kolei miał inny powód do schudnięcia. Wysoki cholesterol i kłopoty z ciśnieniem sprawiły, że znalazł argument, by podjąć dietetyczne wyzwanie.

Inicjatorkami pomysłu były panie. – Od dawna o tym myślałyśmy, ale nie wiedziałyśmy, jak się do tego zabrać – mówi Kasia. Choć wcześniej każde z nich próbowało schudnąć, efekty były krótkotrwałe. – Stosowałyśmy wszystkie z możliwych diet: Kwaśniewskiego, kopenhadzką, liczyliśmy też kalorie – dodaje druga córka. – Przynosiły one raz większe, raz mniejsze efekty. Zawsze jednak kończyły się efektem jo-jo – wtóruje Magda.

O Naturhouse usłyszały w przymierzalni. – Podczas zakupów zaczepiła nas kobieta i opowiedziała, o tym że jej córka korzystała z pomocy Naturhouse i dzięki diecie udało jej się schudnąć – opowiada pani Celina.

Początki okazały się jednak trudniejsze niż przypuszczali. Najgorzej było z regularnym jedzeniem. Pilnowanie godzin posiłków przysparzało najwięcej kłopotów, szczególnie panu Adamowi. Kolejnym problemem okazały się słodycze. – Wszyscy je uwielbiamy. Decyzja o ich odstawieniu i nieuleganie pokusie, to było bardzo trudne – przytakuje pan Adam. – Dla mnie problem stanowiło wypijanie 1,5 litra wody dziennie. Dwie kawy, kilka herbat, to mi wystarczało – dodaje pani Celina. – Każdy etap przynosił nowe wyzwania i jednocześnie trudności. Nie ukrywamy jednak, że było nam prościej, gdyż odchudzaliśmy się razem – uważa pani Kasia.

Jako że wszyscy trzymali się diety, nikt nikogo nie kusił smażonym mięsem czy słodkim batonikiem. Wysokokaloryczne, i dotychczas kojarzone jako najsmaczniejsze, posiłki były zakazane. Pozytywne było również wzajemne motywowanie się i kontrolowanie. – Pilnowaliśmy się, ale były też momenty ostrej rywalizacji i zakłady o to, kto najwięcej schudnie – wyznaje ze śmiechem jedna z córek. Najtrudniej było im podczas świąt, imprez lub wtedy, gdy mieli wolny czas. Te trudne chwile są już jednak za nimi.

Autor artykułu

Naturhouse

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.