bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Tortilla z wędzonym łososiem

13 listopada 2018

Składniki:
2-3 placki tortilli pełnoziarnistej
naturalny serek homogenizowany
rukola
łosoś wędzony
zielony ogórek

Wykonanie:

Tortillę posmarować białym serkiem, posypać rukolą, wyłożyć wędzonego łososia. Ogórka pokroić w długie paski (wzdłuż) i ułożyć na tortilli. Całość zawinąć i chwilę grillować. Pokroić na mniejsze kawałki. Smacznego!

 

Tortilla pomysłem na zdrową przekąskę?
#NaturalnieZeTak

Zdaniem dietetyka - mgr Dominika Sikora

Tortillę najlepiej upiec samemu bazując na mące razowej. Jeśli korzystasz z gotowych tortilli pamiętaj, aby przeczytać skład i wybrać te o najkrótszej ilości składników. Niestety producenci dodają ogromną ilość substancji, które przedłużają trwałość produktów kosztem walorów odżywczych.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.