bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Eksperci Naturhouse - Agnieszka Czeska-Klepacz i Patrycja Łasicka


Agnieszka Czeska-Klepacz - dietetyczka w Centrum Naturhouse w Ostrowcu Świętokrzyskim

 

Dla młodej osoby wygląd jest niezwykle istotny. Pani Klaudia podczas każdej z wizyt zaskakiwała swoją skrupulatnością i optymizmem, dlatego wyniki jej diety były bardziej niż zadowalające. Wraz z utratą każdego kilograma bohaterka nabierała pewności siebie i przebojowości.

Upór, konsekwencja, przestrzeganie zaleceń – co jest najważniejsze na drodze do idealnej wagi?

Każda z wymienionych cech jest ważna. Istotne jest nie zniechęcanie się nowym sposobem żywienia, częstotliwością posiłków i koniecznością przyjmowania suplementów, jak również piciem dużo większej ilości wody niż dotychczas. Jeżeli skomponujemy idealną dietę, dodając do niej rewelacyjne suplementy, a klient się nie zastosuje, to przegrywamy na wstępie.

 

Co wzięła pani pod uwagę, komponując dietę dla Klaudii?

Odchudzając osobę w tym wieku, trzeba pamiętać o kilku najważniejszych zasadach: absolutnie rezygnujemy z drakońskich diet, ponieważ mogą one mieć wyniszczający wpływ na organizm, ponadto istnieje duże ryzyko, że po zakończeniu głodówki nastąpi efekt jo-jo. Ponadto posiłki powinny być urozmaicone, nie pozbawione węglowodanów bardzo potrzebnych osobom młodym i uczącym się. Nie wolno zapominać o warzywach, owocach, nabiale i tłuszczach. Ważna jest również dbałość o dostarczenie odpowiedniej ilości wapnia. Inaczej także dobierałam suplementy, które miały delikatniejsze działanie, ale świetnie współgrały z młodym wiekiem i szybkim metabolizmem pani Klaudii.

 

Jaki wpływ na dietę miał wiek Klaudii?

Znaczny, ponieważ przemiana materii jest w tym wieku szybka, a ciało sprężyste i sprawne, przez co i proces chudnięcia jest regularniejszy. Mniejsze jest też prawdopodobieństwo powstania tzw. luźnej skóry, której obawiają się wszyscy odchudzający się. Większa wytrzymałość pozwala na większy wysiłek fizyczny, który prowadzi do szybszej utratę wagi i procentuje w przyszłości.

 

Co zdecydowało o sukcesie diety?

Klaudia miała bardzo dobre nastawienie do zmian. Miała też plan, który konsekwentnie realizowała – chciała zdrowo pozbyć się
nadprogramowych kilogramów. Nie było problemów ze stosowaniem diety, tylko nieliczne potrawy wzbudzały grymas na jej twarzy. Myślę, że to też zasługa bliskich, w których Klaudia miała sprzymierzeńców, a także wielu dobrych nawyków, dosyć
niepopularnych obecnie, jak na przykład włączenie do menu ryb czy surówek.

 

Jak bohaterka się czuje po przeprowadzonej kuracji?

Klaudia jest w trakcie stabilizacji. Spotykamy się raz na dwa tygodnie. Dieta jest sukcesywnie poszerzana o produkty, które wcześniej ograniczyłyśmy do minimum lub wykluczyłyśmy, a suplementy odchudzające zamieniłyśmy na stabilizujące. Po stabilizacji zawsze proponujemy naszym klientom comiesięczne, bezpłatne kontrole. Wierzę, że pani Klaudia z nich skorzysta.

 


 


Patrycja Łasicka - asystentka punktu Naturhouse

 

Większość naszych klientów to osoby o silnej woli i dużym samozaparciu w dążeniu do idealnej wagi. W kuracji odchudzającej jest to niezwykle istotne. Natomiast osobom, którym tej determinacji brakuje staramy się pomóc najlepiej jak potrafimy, chociażby w trakcie cotygodniowych spotkań w naszym centrum.

Na czym polega sekret skuteczności suplementów Naturhouse?

Nasze suplementy są produktami najwyższej jakości, które nie tylko odchudzają, ale też wzmacniają i oczyszczają organizm. A co najważniejsze, dobierane są indywidualnie w trakcie każdego spotkania z klientem.


Jaki jest średni wiek osób, które zgłaszają się na kurację?

Tak naprawdę nasi klienci są w bardzo różnym wieku. Wśród nich pojawiają się zarówno dziewięcioletnie dzieci, jak też seniorzy. Jak wielu młodych ludzi z wyraźną nadwagą odwiedza punkt Naturhouse.

 

Jak jesteście w stanie im pomóc?

Do naszego punktu zgłasza się coraz więcej młodych ludzi, co nas bardzo cieszy. Dobrze wiemy, że nadwaga wśród młodzieży i dzieci rośnie dzisiaj w zastraszającym tempie, a to w późniejszym wieku prowadzi do różnych chorób, choćby takich, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu II czy problemów z sercem. Młodzi ludzie we współpracy z nami osiągają naprawdę rewelacyjne wyniki w odchudzaniu, m.in. dlatego, że przemiana materii jest u nich szybsza niż u osób dorosłych.


Czy aby rozpocząć kurację w Naturhouse osoby niepełnoletnie muszą mieć zgodę rodziców?

Oczywiście, taka zgoda jest konieczna ponieważ dzieci nie są w stanie odpowiadać same za siebie. Wymaga tego również prawo. W tym przypadku bardzo liczymy na pomoc rodziców, którzy – jak pokazuje doświadczenie – są odpowiedzialni i spisują się znakomicie.

Autor artykułu

Naturhouse

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.