bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Bardzo chciałabym schudnąć, ale sama nie mogę sobie poradzić. Czy może ułożyć mi Pani dietę przez Internet? Mam 164 cm wzrostu, ważę 93 kg, praca siedząca, brak możliwości regularnych posiłków.

Niestety nie jestem w stanie ułożyć Pani diety przez Internet. Przyczyny są dość prozaiczne. Podała Pani za mało informacji o sobie. Musiałabym spotkać się z Panią, zrobić potrzebne mi badania oraz przeprowadzić wywiad dietetyczny. To wszystkie dane potrzebne, aby nie zaszkodzić Pani dietą, a zaproponować taką, która da pożądany efekt. 

Diety stosowane masowo, bo są modne, bo znajomi stosują, bo gwiazdy hollywood na nich schudły, czasami nie działają. Gwiazdy showbiznesu najczęściej mają swoich dietetyków, którzy opracowują profesjonalne plany żywieniowe odpowiednie do trybu życia gwiazd. Nie wszystkie popularne diety może stosować każdy. Nie pisze się o tym, ale są schorzenia, wykluczające stosowanie niektórych diet.

Proponuję udać się do dietetyka na indywidualną wizytę. W gabinecie dietetyka Naturhouse wygląda to tak:
1) Należy umówić się telefonicznie lub indywidualnie w punkcie.
2) Na wizycie dietetyk przeprowadza wywiad dietetyczny, podczas którego pyta o stan zdrowia, przyzwyczajenia żywieniowe, stosowane leki, tryb życia i inne.
3) Dietetyk przeprowadza też badania antropometryczne, pomiary poziomu tkanki tłuszczowej oraz płynów ustrojowych - ich nadmiarów lub niedoborów.
4) Określa się typ sylwetki oraz wagę docelową, omawia wyniki.
5) Następnie zostaje zaproponowana indywidualnie dobrana dieta oraz suplementy diety na odchudzanie, które mają na celu przyspieszyć spadek wagi, odżywić organizm, pomóc spalić tkankę tłuszczową, oczyścić ciało z toksyn itp.
6) Dietę zmienia się co tydzień, aby uniknąć monotematycznego jadłospisu, aby wspierać i podnosić na duchu, albo zmienić coś, gdy dieta nie smakuje.
7) W taki sposób dietetycy w Centrach Naturhouse prowadzą każdego klienta aż do osiągnięcia zamierzonego celu lub idealnej wagi.

Tempo spadku wagi to sprawa indywidualna. Można powiedzieć, że średnio chudnie się około 0,5-1kg na tydzień. Koszt kompleksowej kuracji (opieka dietetyka, indywidualnie dobrany plan żywieniowy oraz suplementacja) w skali miesiąca to około 400-600 zł i zależy od wielu czynników.

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.