Jak to jest możliwe, że ciągu miesiąca przybieram około 4 kilogramów? Kiedy zwracam uwagę na aktywnośc fizyczną, waga jest w normie, ale kiedy tylko przestaję ćwiczyć znowu rośnie.
Wahania wagi w granicach 3 kilogramów uznaje się za zjawisko fizjologiczne. Jest to związane ze zmianami cyklu (hormony mają działanie antydiuretyczne, czyli zatrzymujące wodę w organizmie). Jeśli żywi się Pani zgodnie z ogólnymi zasadami nie jest możliwe, aby w czasie dużej aktywności fizycznej w ciągu miesiąca dodatkowe kilogramy były tkanką tłuszczową.