Jestem specjalistką ds. żywienia i psychodietetyki oraz absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego, Akademii Dietetyki w Łodzi, Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie oraz Uniwersytetu SWPS. Swoją wiedzę z zakresu żywienia człowieka i dietoterapii poszerzam nieustająco na specjalistycznych kursach, warsztatach i konferencjach, a w lutym 2022 r. obroniłam pracę dyplomową na studiach psychodietetycznych.
Prowadzę osoby z nadwagą, otyłością oraz jednostkami chorobowymi, które często z nich wynikają, jak m.in. nadciśnienie, zaparcia, refluks. Pomagam także zrzucić kilogramy i zmienić nawyki żywieniowe wszystkim borykającym się z problemami tarczycy, insulinoopornością, depresją. Pracuję z dorosłymi i dziećmi od 6. roku życia.
Podczas kuracji zwracam szczególną uwagę na indywidualne podejście i dopasowanie zaleceń żywieniowych do codziennych obowiązków i możliwości oraz preferencji smakowych. Jestem przeciwniczką rygorystycznych diet bez medycznego uzasadnienia i staram się pokazać swoim podopiecznym, że zmiana nawyków żywieniowych:
- leży w zasięgu ich możliwości,
- nie wyklucza pomyłek, przestojów, a nawet nawrotów do tego co mniej zdrowe,
- jest szerszym procesem, którego miernikiem nie jest wyłącznie wynik na wadze.
A wszystko po to, aby uniknęli efektu jojo.
Prywatnie posiadam dwa wspaniałe koty, praktykuję jogę oraz uwielbiam gastroturystykę i poznawanie nowych smaków. Nigdy nie odmówię owoców morza, kawy i portugalskich Pasteis de Nata.