bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Zupa grzybowa

08 grudnia 2021

Składniki

  • garść suszonych leśnych grzybów (1 kubek wody do namoczenia)
  • 2 średnie ziemniaki
  • 1 marchew
  • 1 pietruszka
  • 1.2 cebuli
  • litr wody
  • łyżka oliwy
  • liście laurowe, pieprz czarny ziarnisty, ziele angielskie
  • sól i pieprz mielony do smaku

Przygotowanie

Grzyby dokładnie opłukać, zalać kubkiem gorącej wody i zostawić na około godzinę. Ziemniaki, marchew i pietruszkę obrać, umyć i drobno pokroić. Cebulę obrać i posiekać. Zeszklić ja na rozgrzanej oliwie w garnku o grubym dnie. Dodac marchew, pietruszkę, ziemniaki i jeszcze chwilę podsmażyć. Dorzucić namoczone pokrojone w paski grzyby wraz z wodą, liście laurowe, ziele angielskie i pieprz czarny. Całość zalać wrzątkiem i gotować na małym ogniu do miękkości ziemniaków. Doprawić solą i mielonym pieprzem do smaku. Można podawać z jogurtem naturalnym. 

Autor artykułu

Naturhouse

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.