ul. 3 Maja 4
95-100 Zgierz
tel. 42 718 03 60
email: zgierz.3maja@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 12:00 - 19:00
Wtorek: 8:00 - 16:00
Środa, Czwartek: 10:00 - 19:00
Piątek: 8:00 - 15:00
Sobota: 10:00 - 14:00

Nasi dietetycy:
lic diet. Anna Kosiewicz
inż. Ewa Bernatt

dołącz do nas na facebooku

Informacje

Serdecznie zapraszamy na konsultacje z dietetykiem do naszego Centrum!

baner-boczny-na-podstrone-300x350.jpg
to-fb-postanowienia-2016-wersja-2_4.png
  • Aktualności

  • Produkty NH

  • Artykuły

big_3-2-1-start_1_7.jpg

Podejmij wyznanie!!!

2016-01-04

Pozbycie się nadmiernych kilogramów obok rzucenia palenia to chyba najczęstsze z noworocznych postanowień. Cel jest słuszny, ponieważ w zgrabnej sylwetce czujemy się bardziej atrakcyjni i pewni siebie. Zmianie ulega samopoczucie fizyczne oraz stan zdrowia, więc bez dwóch zdań odchudzać się warto! Pełni zapału przystępujemy więc do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy „na później”. Jak tym razem dotrzymać noworocznych postanowień?

Wesołych Świąt !!!

Szanowni Państwo! życzymy Wam wesołych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz wszystkiego co najpiękniejsze na nadchodzący rok.

Jednocześnie...

więcej...
uwaga-nadwaga_4.jpg

UWAGA NADWAGA

2015-09-14

To już dziś!!!

Ruszamy z kolejną edycją akcji UWAGA NADWAGA!

ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNE KONSULTACJE.

batony_12.jpg

Batoniki SLIMBEL

2015-10-23

Batoniki wysokobiałkowe Naturhouse to wspaniała przekąska zarówno dla dzieci, młodzieży jak i osób dorosłych.

big_alkohol_3.jpg

Alkohol na diecie?

2016-02-03

Od lat wiadomo, że alkohol to trucizna, która szkodzi zdrowiu, szczególnie w przypadku nadmiernego spożycia. Nadużywanie alkoholu może doprowadzić do marskości wątroby, refluksu przełyku i schorzeń układu krążenia takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze lub udar mózgu. Alkohol upośledza też nasz układ odpornościowy, co może prowadzić do różnego rodzaju zaburzeń.

paczki_3.jpg

Wszystko o pączkach

2016-02-03

W Tłusty Czwartek statystyczny Polak zjada 2,5 pączka. Kaloryczność pączków jest różna w zależności od rodzaju nadzienia (najmniej kaloryczne będą te z niskosłodzoną konfiturą, zaś najwięcej energii dostarczą pączki z masą tofi lub czekoladową) i ilości lukru czy cukru pudru na wierzchu. Waha się od 250 do nawet 400 kcal.

swiateczny-prezent.jpg

Boże Narodzenie na diecie!

2015-12-16

Czas przygotowań do świąt Bożego Narodzenia, rodzinne obiady i kolacje to trudny okres dla osób walczących o zgrabne ciało. Nie musisz sobie jednak odmawiać wszystkiego. Bardzo ważne jest, aby zachować zdrowy umiar. Sprawdź jakie wskazówki ma dla Ciebie dietetyk, by przetrwać święta, będąc na diecie.

tototo.jpg

Przywitaj Nowy Rok zgrabną sylwetką!

2015-11-30

Nowy Rok i karnawał zbliżają się wielkimi krokami. Nie pozwól, aby ten wyjątkowy czas popsuły dodatkowe centymetry na brzuchu i udach! Twój cel to szczupła figura last minute? Przeczytaj co zrobić, żeby Nowy Rok przywitać zgrabną sylwetką.

jarmuz-aktualnosc.jpg

JARMUŻ - moda czy zdrowie?

2015-11-12

Moda na jarmuż, którego wartości odżywcze znano już w starożytności, w Polsce dopiero raczkuje. Pomimo, że rośnie on na polskich ziemiach podobnie jak kapusta, jego potencjał nadal nie jest wykorzystywany we właściwy sposób.

big_dieta-plodnosc-zdjecie-2_3.jpg

Czy wiesz, że dieta ma wpływ na płodność?

2015-10-23

Jeśli planujesz powiększenie rodziny, przeanalizuj swój jadłospis. To co jemy ma duży wpływ na płodność zarówno kobiet jak i mężczyzn. Co zatem należy wyeliminować, a co włączyć do diety, aby stać się szczęśliwymi rodzicami?

big_ile-wazy-klimakterium_1.jpg

Ile waży klimakterium?

2015-10-19

Po wejściu w czas menopauzy większość kobiet zaczyna tyć - nagle albo stopniowo, ale każda zauważalnie. Najgorsze, co można w takiej sytuacji zrobić, to popaść w rozpacz i złożyć broń. Pamiętaj! Szczupła sylwetka jest ciagle w zasiegu Twoich możliwości.

ciaza_2.jpg

Jak skutecznie zrzucić kilogramy po ciąży?

2015-10-05

Istnieje powszechny pogląd, że kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”. Niestety często konsekwencją takiego postępowania jest problem z powrotem do sylwetki sprzed ciąży. W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian, a trwałe wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest niezwykle istotne, aby być zdrową i pełną energii mamą.