Plac Wolnica 13
31-060 Kraków
tel. 12 427 58 59
kom. 882 177 477
e-mail: krakow.wolnica@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
Poniedziałek - Czwartek: 7:00 - 20:00
Piątek: 7:00 - 19:00

Nasi dietetycy:
Małgorzata Łachman
Katarzyna Moj
Anna Juraszczyk

dołącz do nas na facebooku

Informacje

Godziny przyjęć dietetyków Naturhouse Plac Wolnica 13 w Krakowie:

Katarzyna Moj:

Poniedziałek: 7:00 - 15:00
Wtorek: 12:00 - 20:00
Środa: 14:00 - 20:00
Czwartek: 15:00 - 20:00
Piątek: 16:00 - 19:00

Anna Juraszczyk:

Poniedziałek: 15:00 - 20:00
Wtorek: 7:00 - 12:00
Środa: 7:00 - 14:00
Czwartek: 11:00 - 15:00
Piątek: 7:00 - 16:00

Małgorzata Łachman:

Czwartek: 8:00 - 11:00

 

baner-boczny-na-podstrone-300x350.jpg
baner_20.jpg
  • Aktualności

  • Metamorfozy

  • Porady

  • Odwiedź nas

medium_napoj-pietruszkowy_1_5.jpg

Pomysły na koktajle oczyszczające

2016-04-26

Koktajle owocowo-warzywne to doskonały sposób na dostarczenie niezbędnych witamin i mikroelementów. Urozmaicają dietę, pomagają zrzucić zbędne kilogramy i doskonale oczyszczają organizm. Wprowadź je na stałe do swojego codziennego jadłospisu, a z pewnością zaobserwujesz pozytywne zmiany!

medium_waga-z-warzywami-i-centymetrem-wstazka_1.jpg

Jak wrócić do diety po świętach?

2016-03-29

Bigos, żurek z białą kiełbasą, pieczone mięsa i słodkie ciasta – tyle przysmaków, że aż trudno było im się oprzeć? W święta nie było mowy o odchudzaniu, mimo, że wcześniej całkiem dobrze Ci szło? Nie martw się! Kryzysy na diecie zdarzają się wszystkim, szczególnie gdy dookoła tyle kuszących pyszności... Ważne, aby się nie poddać i kontynuować kurację!

p1010812-1.jpg

DIETETYCZNY PASZTET WIELKANOCNY

2016-03-14

Zachęcamy do wypróbowania przepisu na przepyszny pasztet wielkanocny autorstwa dietetyka Naturhouse Plac Wolnica 13 w Krakowie Pani Anny Juraszczyk! Pełny przepis znajdziecie Państwo w najnowszym wydaniu Peso Perfecto!

medium_aktualny-numer-peso_1_2.jpg

NOWY NUMER PESO PERFECTO

2016-03-08

Nowy numer Peso Perfecto jest już w sprzedaży, a w nim przepis na przepyszny pasztet wielkanocny autorstwa dietetyka Naturhouse Plac Wolnica 13 w Krakowie! Zapraszamy do lektury!

12805910_972089702871215_5552149207612152057_n_2.jpg

TYDZIEŃ KOBIET W NATURHOUSE PLAC WOLNICA 13

2016-03-02

W dniach od 7 do 13 marca 2016 roku podczas Tygodnia Kobiet na wszystkie Panie, które skorzystają z konsultacji z dietetykiem Naturhouse Plac Wolnica 13, będą czekały liczne atrakcje! Zapraszamy!

big_foto_8_2.jpg

Kulinarne inspiracje dla zakochanych

2016-02-05

Z okazji zbliżających się Walentynek proponujemy przepisy na kilka pysznych i odżywczych dań na romantyczną kolację we dwoje. Wykorzystaj je i zaskocz swoją drugą połówkę, smacznego!

medium_aktualnosc-wiosna_1.jpg

Wiosenny detoks!

2016-04-14

Nadchodzi czas generalnych porządków. Z domów wyrzucamy niepotrzebne sprzęty, otwieramy okna, wpuszczamy światło i świeże powietrze. Dlaczego własne ciało mielibyśmy traktować inaczej?

medium_lekkie-swietowanie_4.jpg

Przygotuj się na Wielkanoc!

2016-03-21

Święta są tym momentem, w którym często z powodu otaczających nas pokus porzucamy dietę. Co więc zrobić, gdy brakuje nam asertywności i jak przetrwać wspólne biesiadowanie przy świątecznym stole?

pyt2.jpg

Jak jeść, żeby nie przytyć zimą?

2016-01-11

Mniejsza dawka ruchu, osłabienie organizmu oraz dieta uboga w warzywa i owoce spowalniają metabolizm. Skutkiem mogą być pojawiające się dodatkowe kilogramy, których później trudno jest się pozbyć. Co więc jeść, żeby uniknąć wzrostu wagi zimą?

wigilia-aktualnosc.jpg

Jak przetrwać Święta na diecie?

2015-12-22

Czas przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia, rodzinne obiady i kolacje to trudny okres dla osób walczących o zgrabne ciało. Musisz uzbroić się w silną wolę, co jest niemałym wyzwaniem.  

Czy zdążysz schudnąć do Sylwestra?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a zaraz po nich Sylwester i Karnawał. Powoli zaczynasz już myśleć o prezentach dla najbliższych, ale też kreacjach, w których pokażesz się w tym wyjątkowym okresie? Dla wszystkich, którzy nie są zadowoleni ze swojej sylwetki mamy dobrą wiadomość - jest jeszcze szansa, aby Nowy Rok przywitać w mniejszym rozmiarze!

więcej...
medium_jarmuz-aktualnosc_2.jpg

JARMUŻ – moda czy zdrowie?

2015-11-05

Moda na jarmuż, którego wartości odżywcze znano już w starożytności, w Polsce dopiero raczkuje. Co takiego zawiera jarmuż, że w rankingu zdrowych produktów zajmuje już wyższe miejsce niż szpinak?

aktualnosc_dietetyczne_grillowanie.jpg

SEZON GRILLOWY NA DIECIE

2015-05-05

Czy dieta wyklucza z menu produkty z grilla? Otóż nie! Grillowanie jest przyjemną formą dzielenia wolnego czasu z rodziną i przyjaciółmi oraz jednym ze zdrowszych sposobów przygotowywania posiłków. Stosując nasze wskazówki na pewno miło spędzisz czas przy smacznych i zdrowych potrawach.

białko, cukrzyca, dieta, dieta kraków, dietetyka, nawodnienie, odchudzanie, odżywianie, dietetyk kraków, posiłek,  siedzący tryb życia, skuteczna dieta kraków, tani dietetyk kraków,  tkanka tłuszczowa, ukrwienie, witaminy, woda, zdrowa dieta zdrowie