Plac Wolnica 13
31-060 Kraków
tel. 12 427 58 59
kom. 882 177 477
e-mail: krakow.wolnica@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
Poniedziałek - Czwartek: 7:00 - 20:00
Piątek: 7:00 - 19:00

Nasi dietetycy:
Małgorzata Łachman
Katarzyna Moj
Anna Juraszczyk

dołącz do nas na facebooku

Informacje

Godziny przyjęć dietetyków Naturhouse Plac Wolnica 13 w Krakowie:

Katarzyna Moj:

Poniedziałek: 7:00 - 11:00
Wtorek: 11:00 - 20:00
Środa: 12:00 - 20:00
Czwartek: 11:00 - 15:00
Piątek: 14:00 - 19:00

Anna Juraszczyk:

Poniedziałek: 11:00 - 20:00
Wtorek: 7:00 - 11:00
Środa: 7:00 - 12:00
Czwartek: 15:00 - 20:00
Piątek: 7:00 - 14:00

Małgorzata Łachman:

Czwartek: 8:00 - 11:00

licznik-3_8.jpgbaner-boczny-na-podstrone-300x350.jpg
baner-podstrona-www-postanowienia-2016_2.jpg
  • Aktualności

  • Metamorfozy

  • Porady

  • Odwiedź nas

big_paczek_1_2.jpg

Wszystko o pączkach

2016-01-29

W Tłusty Czwartek statystyczny Polak zjada 2,5 pączka. Należy jednak pamiętać, że są to tzw. puste kalorie, czyli takie, które poza wartością energetyczną nie dostarczają organizmowi żadnych potrzebnych składników odżywczych.

big_aktualnosc-spotkaj-sie-z-dietetykiem_1.jpg

Bezpłatne konsultacje w Moonlight SPA

2016-01-22

Zapraszamy na bezpłatne pomiary składu masy ciała i konsultacje dietetyczne we wtorek 26.01.2016 do salonu Moonlight SPA przy ulicy Bonifraterskiej 2 w Krakowie w pobliżu Placu Wolnica. Dietetyk Naturhouse Plac Wolnica 13 będzie do Twojej dyspozycji w godzinach 17.00-20.00.

ania-z-owocami_2.jpg

Noworoczne postanowienia są do spełnienia! Z Nami schudniesz!

2015-12-29

Pozbycie się nadmiernych kilogramów obok rzucenia palenia to chyba najczęstsze z noworocznych postanowień. Cel jest słuszny, ponieważ w zgrabnej sylwetce czujemy się bardziej atrakcyjni i pewni siebie. Zmianie ulega samopoczucie fizyczne oraz stan zdrowia, więc bez dwóch zdań odchudzać się warto! Pełni zapału przystępujemy więc do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy „na później”. Jak tym razem dotrzymać noworocznych postanowień?

zyczenia-swiateczne-2015-1_6.jpg

WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!

2015-12-22

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia składamy Państwu życzenia spokojnych i radosnych chwil spędzonych w rodzinnym gronie, a w Nowym Roku dużo zdrowia, realizacji planów i spełnienia marzeń!

Zespół Naturhouse Plac Wolnica 13 w Krakowie.

big_mikolaj_4.jpg

MIKOŁAJKI W NATURHOUSE PLAC WOLNICA 13!

2015-12-01

6 grudnia 2015 roku Centrum Dietetyczne Naturhouse Plac Wolnica 13 odwiedzi Święty Mikołaj i zostawi worek pełen prezentów dla Naszych nowych Klientów, którzy zdecydują się na podjęcie kuracji!

ZACHĘCAMY WSZYTKICH DO WIZYTY W NASZYM CENTRUM!

zdjecie-1_15.jpg

ROZMIAR MNIEJ DO SYLWESTRA!

2015-11-24

Skorzystaj z opieki osobistego dietetyka!

  • wprowadź w życie dietę Naturhouse,
  • zawalcz o piękną, szczupłą sylwetkę,
  • zabłyśnij podczas ostatniej nocy kończącego się roku,
  • zacznij nowy rok w mniejszym rozmiarze!

Wszystkich zdecydowanych na walkę o mniejszy rozmiar zapraszamy do Naturhouse Plac Wolnica 13. Umów się na wizytę i zabierz ze sobą bliskich!

medium_post_3.jpg

24 października - Światowy Dzień Walki z Otyłością

2015-10-21

Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością... Aby zwrócić uwagę na problem i zwiększyć świadomość społeczną w kwestii prawidłowego odżywiania, 24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością.

pyt2.jpg

Jak jeść, żeby nie przytyć zimą?

2016-01-11

Mniejsza dawka ruchu, osłabienie organizmu oraz dieta uboga w warzywa i owoce spowalniają metabolizm. Skutkiem mogą być pojawiające się dodatkowe kilogramy, których później trudno jest się pozbyć. Co więc jeść, żeby uniknąć wzrostu wagi zimą?

wigilia-aktualnosc.jpg

Jak przetrwać Święta na diecie?

2015-12-22

Czas przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia, rodzinne obiady i kolacje to trudny okres dla osób walczących o zgrabne ciało. Musisz uzbroić się w silną wolę, co jest niemałym wyzwaniem.  

s.png

Czy zdążysz schudnąć do Sylwestra?

2015-11-30

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a zaraz po nich Sylwester i Karnawał. Powoli zaczynasz już myśleć o prezentach dla najbliższych, ale też kreacjach, w których pokażesz się w tym wyjątkowym okresie? Dla wszystkich, którzy nie są zadowoleni ze swojej sylwetki mamy dobrą wiadomość - jest jeszcze szansa, aby Nowy Rok przywitać w mniejszym rozmiarze!

medium_jarmuz-aktualnosc_2.jpg

JARMUŻ – moda czy zdrowie?

2015-11-05

Moda na jarmuż, którego wartości odżywcze znano już w starożytności, w Polsce dopiero raczkuje. Co takiego zawiera jarmuż, że w rankingu zdrowych produktów zajmuje już wyższe miejsce niż szpinak?

aktualnosc_dietetyczne_grillowanie.jpg

SEZON GRILLOWY NA DIECIE

2015-05-05

Czy dieta wyklucza z menu produkty z grilla? Otóż nie! Grillowanie jest przyjemną formą dzielenia wolnego czasu z rodziną i przyjaciółmi oraz jednym ze zdrowszych sposobów przygotowywania posiłków. Stosując nasze wskazówki na pewno miło spędzisz czas przy smacznych i zdrowych potrawach.

zurawina-2.jpg

10 ZASAD ZDROWEJ I PIĘKNEJ SKÓRY

2015-04-22

Zdrowa i promienna cera to w dużej mierze zasługa dobrze dobranej diety. Bardzo często zapominamy, że oprócz odpowiednich kosmetyków, leków i zabiegów ogromne znaczenie dla kondycji skóry ma nasza dieta oraz styl życia. Skóra odzwierciedla bowiem stan zdrowia organizmu, to czy zapewniamy sobie odpowiednią ilość snu, czy żyjemy w stresie, a przede wszystkim czy dobrze się odżywiamy.

aktualnosc_wiosna.jpg

JAK POKONAĆ WIOSENNE OSŁABIENIE

2015-04-14

Zimowa dieta uboga w świeże warzywa i owoce daje Ci się we znaki?

Wiosenne przesilenie dopada każdego. Niestety najbardziej odczuwają je kobiety - gdy włosy tracą blask, cera jest poszarzała, a paznokcie łamią się i rozdwajają. Znamy jednak sposoby by temu zapobiec!

białko, cukrzyca, dieta, dieta kraków, dietetyka, nawodnienie, odchudzanie, odżywianie, dietetyk kraków, posiłek,  siedzący tryb życia, skuteczna dieta kraków, tani dietetyk kraków,  tkanka tłuszczowa, ukrwienie, witaminy, woda, zdrowa dieta zdrowie