CENTRUM DIETETYCZNE NATURHOUSE PLAC WOLNICA Pl. Wolnica 13, Kraków

peso-3-2015.jpg

JUŻ JEST NOWY NUMER PESO PERFECTO!!

Po letnim wypoczynku w ciepłych promieniach słońca czas na chwilę spokoju i refleksji. Jesień pozwala nam się wyciszyć i odnaleźć równowagę wewnętrzną. To dobry moment na zmiany, więc my również przygotowaliśmy dla was niespodziankę. Oddajemy w wasze ręce kolejne wydanie naszego magazynu, ale w odświeżonej, bardziej nowoczesnej szacie graficznej. Zapraszamy do lektury!


więcej...   |   2015-08-26
aktualnosc_mrozone_owoce.jpg

SKARBY PEŁNE WITAMIN!

Lato obfituje w soczyste owoce i chrupiące warzywa, które o tej porze roku mają najwięcej witamin. Niektóre warto zamrozić, z innych można przyrządzić pikle albo kiszonki. Wówczas będziemy się cieszyć ich wybornym smakiem i aromatem w jesienno-zimowej aurze. Jak się jednak do tego zabrać?


więcej...   |   2015-08-13
parasol-plazowy_1.jpg

LETNIE PUŁAPKI DIETETYCZNE

Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności?


więcej...   |   2015-08-06
p1010644.jpg

CZY ZIELONA KAWA POMAGA SCHUDNĄĆ?

Oczywiście TAK!

Zielona kawa Apinat to doskonały zamiennik tradycyjnej kawy, wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej!


więcej...   |   2015-07-30
salatka-owocowa_1.jpg

NA UPAŁY- ORZEŹWIAJĄCA SAŁATKA OWOCOWA!

Polecamy lekką i orzeźwiającą sałatkę owocową - w sam raz na lato!


więcej...   |   2015-07-23
foto_7.jpg

JAK ZDROWO I SKUTECZNIE ZRZUCIĆ KILOGRAMY PO CIĄŻY

Zapraszamy do przeczytania artykułu umieszczonego w Gazecie Krakowskiej.


więcej...   |   2015-07-16
4_55.jpg

POWIEDZ STOP CELLULITOWI!

Cellulit to podstępny wróg. Działa powoli i w ukryciu. A kiedy nierówności skóry są już bardzo widoczne, to znak, że poczynił duże spustoszenia. Warto zatem rozprawić się z tą irytującą niedoskonałością jak najszybciej. SPRAWDZONE SPOSOBY I ODROBINA CIERPLIWOŚCI POMOGĄ CI JĄ ZWALCZYĆ!


więcej...   |   2015-07-08
zdjecie_1_3.jpg

ZAPRASZAMY NA DNI OTWARTE!

Zapraszamy wszystkich na dni otwarte naszego Centrum Dietetycznego na placu Wolnica 13 w dniu 01.07.2015 od godz. 10:00-18:00

WAKACJE W DOBREJ FORMIE- ZAWALCZ Z NAMI O SMUKŁĄ SYLWETKĘ!


więcej...   |   2015-06-30
8_26.jpg

FOTORELACJA Z FESTYNU RODZINNEGO "DBAJ O ZDROWIE NALEŻYCIE"

Dziękujemy za przybycie i zainteresowanie.


więcej...   |   2015-06-25
festyn_2015.jpg

ZAPRASZAMY NA FESTYN RODZINNY W SP 24

Już jutro 20.06 zapraszamy na III Festyn Rodzinny " Dbaj o zdrowie należycie" który odbędzie się w szkole podstawowej nr 24 w Krakowie przy ul. Aleksandry 17 w godzinach od 10.00 do 14.00.

My też tam będziemy :)

Serdecznie Zapraszamy!


więcej...   |   2015-06-19
zegnamy-zbedne-kilogramy-2-aktualnosc_1.jpg

METODA NATURHOUSE- DIETETYCZNE ALL INCLUSIVE!

Wakacje zaplanowane, a Ty z przerażeniem patrzysz w lustro. Marzysz o smukłej sylwetce, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Centra Dietetyczne Naturhouse od lat pomagają Klientom na całym świecie w skutecznej walce z nadwagą.


więcej...   |   2015-06-18
truskawka.jpg

SEZON NA TRUSKAWKI

Truskawki na zdrowie!

Walory smakowe i aromatyczne to nie jedyne zalety truskawek. Warto wiedzieć, że uwielbiany przez wielu owoc ma także liczne właściwości zdrowotne.


więcej...   |   2015-06-10
dzieci.jpg

DZIEŃ DZIECKA

Dziś Dzień Dziecka, warto więc przyjrzeć się baczniej diecie naszych pociech. Niestety statystyki pokazują, że problem nadmiernej masy ciała coraz częściej dotyka również najmłodszych. Jak pomóc dziecku w walce z kilogramami?


więcej...   |   2015-06-01
peso_wyszkoni_okladka.jpg

JUŻ JEST NOWY NUMER CZASOPISMA PESO PERFECTO

Rozważna czy romantyczna?

Lato to czas wakacyjnych miłości, wspólnych wyjazdów, wyczekiwanego przez cały rok odpoczynku… W takich chwilach lepiej słuchać głosu rozsądku czy dać się ponieść romantycznym uniesieniom?


więcej...   |   2015-05-28
rodzinka.jpg

ŻYCZENIA NA DZIEŃ MATKI

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DLA WSZYSTKICH MAM!


więcej...   |   2015-05-26
hotel_2.jpg

WYGRAJ WSPANIAŁY URLOP NA COSTA DEL SOL

Odchudzasz się z Naturhouse? Już teraz możesz wygrać wymarzony urlop w luksusowym hotelu SPA na Costa del Sol! Co trzeba zrobić, żeby wziąć udział w konkursie "chudnę - polecam - wygrywam"?


więcej...   |   2015-05-19
smukla-sylwetka-last-minute-3_1.jpg

CELLULIT MOŻNA POKONAĆ DIETĄ!

Cellulit to problem występujący nie tylko u osób z nadwagą. W walce z nieestetyczną „pomarańczową skórką” duże znaczenie ma stosowana na co dzień dieta. Jakie zatem zmiany należy wprowadzić do jadłospisu, aby cieszyć się gładką skórą? O poradę warto poprosić dietetyka.


więcej...   |   2015-05-12
gazeta.jpg

ARTYKUŁ W GAZECIE KRAKOWSKIEJ

W dodatku Gazety Krakowskiej 25.04 ukazał się artykuł Naturhouse: Jak walczyć z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi.


więcej...   |   2015-04-27
bieg_3.jpg

WIOSENNA REGENERACJA

Obudź się z nami na wiosnę.


więcej...   |   2015-04-13
aktualnosc.jpg

JAK WRÓCIĆ DO DIETY PO ŚWIĘTACH?

Bigos, pieczone mięsa i słodkie ciasta – tyle przysmaków, że aż trudno było im się oprzeć? W święta nie było mowy o odchudzaniu, mimo, że wcześniej całkiem dobrze Ci szło? Nie martw się! Kryzysy na diecie zdarzają się wszystkim, szczególnie gdy dookoła tyle kuszących pyszności... Ważne, aby się nie poddać i kontynuować kurację


więcej...   |   2015-04-08
aktualnosc_pisanki.jpg

WESOŁYCH ŚWIĄT!

Spokojnych Świąt Wielkanocnych, spędzonych w gronie rodzinnym, życzy cały zespół Naturhouse przy Placu Wolnica


więcej...   |   2015-04-02
p1010657.jpg

PRZYWITANIE WIOSNY W PERFUMERII DOUGLAS

Dziękujemy za liczne przybycie i zainteresowanie!


więcej...   |   2015-03-26
aktualnosc_wielkanoc_1.jpg

PRZYGOTUJ SIĘ Z NAMI NA WIELKANOC!

Święta są tym momentem, w którym często z powodu otaczających nas pokus porzucamy dietę. Co więc zrobić, gdy brakuje nam asertywności i jak przetrwać wspólne biesiadowanie przy świątecznym stole?


więcej...   |   2015-03-24
douglas-logo.jpg

POWITANIE WIOSNY

Przywitaj wiosne razem z Nami w perfumerii Douglas


więcej...   |   2015-03-18
aktualnosc-spelniamy-marzenia.jpg

SPEŁNIAMY MARZENIA O SZCZUPŁEJ SYLWETCE

Powodów przybierania na wadze jest wiele: niewłaściwe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia, zmiany zachodzące w ciele w czasie ciąży czy menopauzy. Jednak skutek zawsze jest ten sam – niezadowolenie ze swojego wyglądu. Nie wiesz jak poradzić sobie ze zbędnymi kilogramami? Przyjdź do dietetyka Naturhouse – pomożemy spełnić Twoje marzenia o szczupłej sylwetce!


więcej...   |   2015-03-03
dietetyczka-z-jablkiem.jpg

WIELKI POST

Doskonały moment aby rozpocząć kurację!


więcej...   |   2015-02-23
kobieta-w-zielonej-sukience.jpg

ODLICZANIE DO WIOSNY TRWA!

Z tej okazji przygotowaliśmy dla was konkurs.


więcej...   |   2015-02-19
tlusty-czwartek-nh.jpg

TŁUSTY CZWARTEK TUŻ TUŻ...

 Polska kuchnia obfituje w potrawy, które są synonimem grzechu w diecie. Niestety wszystko co tłuste smakuje najlepiej, to wynik jednej z właściwości tłuszczu – jest nośnikiem smaku i zapachu. Czy istnieje jakaś alternatywa dla ulubionych, skąpanych w tłuszczu pączków i faworków?


więcej...   |   2015-02-12
podziekowanie-kasia_1.jpg

PODZIĘKOWANIA OD KRAKOWSKIEGO SANEPIDU

Nasza dietetyczka brała udział w ocenie prac konkursowych


więcej...   |   2015-02-05
kobieta-w-zielonej-sukience.jpg

AKCJA REKOMENDACJA!

Zapraszamy do udziału w naszej zabawie!


więcej...   |   2015-01-22
postanowienia-latwe-do-spelnienia.jpg

POSTANOWIENIA ŁATWE DO SPEŁNIENIA!

Nowy Rok do doskonała okazja do zmian, również tych w naszym wyglądzie czy diecie. Często jeszcze przed nadejściem 1 stycznia planujemy, że zaczniemy pracę nad swoją sylwetką. Niestety najczęściej na planach się kończy… Co więc zrobić, aby tym razem wytrwać w swoich postanowieniach?


więcej...   |   2015-01-05
prezent_2_2.jpg

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

Życzenia z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia


więcej...   |   2014-12-23
zima_aktualnosc.jpg

JAK ZIMĄ ZACHOWAĆ ZDROWIE I SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ?

Niska temperatura, śnieg i wiatr - nie każdy organizm potrafi przetrwać taką próbę. Często w okresie zimowym dopadają nas więc infekcje. Co zatem robić, aby zachować zdrowie w tym nieprzyjemnym czasie i jednocześnie nie przybrać na wadze?


więcej...   |   2014-12-19
mikolaj_1.jpg

GODZINY PRACY NASZEGO CENTRUM W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM!

Godziny pracy naszego centrum w okresie świątecznym!


więcej...   |   2014-12-18
lizzy-dietetyczka.jpg

WSPÓLPRACA Z SERWISEM SPAEDEN.PL

Zachęcamy do przeczytania artykułu!


więcej...   |   2014-12-12
aktualnosc_jak_nie_przytyc.jpg

JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA?

Czas przygotowań do świąt Bożego Narodzenia, rodzinne obiady i kolacje to trudny okres dla osób walczących o zgrabne ciało. Nie musisz sobie jednak odmawiać wszystkiego. Bardzo ważne jest, aby zachować zdrowy umiar. Sprawdź jakie wskazówki ma dla Ciebie dietetyk, by przetrwać święta, będąc na diecie


więcej...   |   2014-12-11

NATURHOUSE W TVN STYLE!

Zapraszamy do oglądania najbliższego wydania programu Stylowy Magazyn w kanale TVN Style 6 grudnia (sobota) o godz. 17.30.


więcej...   |   2014-12-04
prezent_8.jpg

NIE MASZ POMYSŁU NA ŚWIĄTECZNY PREZENT?

Śpieszymy z pomocą!


więcej...   |   2014-12-02
p1010621.jpg

RELACJA ZDJĘCIOWA Z KRAKOWSKIEGO SZAFINGU

28 listopada uczestniczyliśmy w kolejnej edycji krakowskiego Szafingu


więcej...   |   2014-12-01
10351091_10152376485756607_951332270270961188_n.jpg

SZAFING W KRAKOWIE

My też tam będziemy!


więcej...   |   2014-11-25
ddtvn_2.jpg

NATURHOUSE W DZIEŃ DOBRY TVN 24 X

 Już jutro w programie Dzień Dobry TVN, w związku ze Światowym Dniem Walki z Otyłością,  dietetycy Naturhouse doradzą jak pozbyć się zbędnych kilogramów.

Jednocześnie w Cafe TVN będą udzielać konsultacji dietetycznych przez cały czas trwania programu.

Warto oglądać!


więcej...   |   2014-10-23
10_16.jpg

RELACJA ZDJĘCIOWA Z "KINA NA OBCASACH"

30 września uczestniczyliśmy w "Kinie na obcasach" w Multikinie.


więcej...   |   2014-10-09
dzien-zdrowia-27_09_2014-21.jpg

RELACJA ZDJĘCIOWA Z DNIA ZDROWIA

27 września uczestniczyliśmy w XII Krakowskim Dniu Zdrowia.


więcej...   |   2014-10-06
lizzy-dietetyczka.jpg

SPRAWDŹ SWOJE NAWYKI ŻYWIENIOWE!

W ramach naszej akcji Uwaga Nadwaga stworzyliśmy specjalnie dla Was aplikację, z pomocą której możecie sprawdzić swoje nawyki żywieniowe i dowiedzieć się, jakie wskazówki ma dla Was dietetyk Naturhouse. Zapraszamy!


więcej...   |   2014-10-02
event-kno-wrzesien_1_jpg_294x175_q85.jpg

"KINO NA OBCASACH" W MULTIKINIE

Zapraszamy wszystkie Panie 30 września do Multikina!


więcej...   |   2014-09-29
krk.jpg

XII KRAKOWSKIE DNI ZDROWIA

W najbliższą sobotę zapraszamy na XII Krakowskie Dni Zdrowia


więcej...   |   2014-09-25
logo-uwaga-nadwaga_4.jpg

"UWAGA NADWAGA"

15 września ruszyła kolejna, trzecia edycja ogólnopolskiej kampanii informacyjnej, uświadamiającej Polaków w zakresie nadwagi i otyłości oraz zachęcającej do zmiany swoich nawyków żywieniowych


więcej...   |   2014-09-15
p1010566.jpg

DNI OTWARTE CATTLEYA

5 i 6 września gościliśmy na dniach otwartych w Instytucie pięknego ciała i włosów "Cattleya"


więcej...   |   2014-09-08
wywiad_3.jpg

WYWIAD Z PANEM GRZEGORZEM

Zapraszamy do posłuchania wywiadu z naszym zadowolonym klientem!


więcej...   |   2014-07-10
levanat_12.jpg

NOWOŚĆ! LEVANAT W FORMIE SASZETEK

Suplement na tkankę tłuszczową w nowej odsłonie


więcej...   |   2014-06-27
plakat-na-urodz-2014-krk.jpg

DNI OTWARTE W VILLA DERMATICA

13 czerwca uczestniczyliśmy w dniach otwartych w Villa Dermatica.


więcej...   |   2014-06-17
15_5.jpg

DNI OTWARTE W SIŁOWNI FLEX

30 maja uczestniczyliśmy w dniach otwartch siłowni FLEX


więcej...   |   2014-06-05
10304628_644731022271812_6758157070685037370_n.jpg

CHCESZ BYĆ FIT NA LATO?

Przyjdź 30.05 do siłowni FLEX!


więcej...   |   2014-05-29
logo-naturhouse-pionowe-.jpg

DIETA DLA MÓZGU W RADIOFONII

Wywiad z naszą dietetyczką


więcej...   |   2014-05-19
zegnamy-zbedne-kilogramy-2-aktualnosc_1.jpg

OPERACJA BIKINI !

Pożegnaj zbędne kilogramy raz na zawsze!


więcej...   |   2014-05-13
owocowy-raj1.jpg

OWOCOWY RAJ

Prosty przepis na coś orzeźwiającego!


więcej...   |   2014-04-04
dsc_0715.jpg

UWIELBIASZ DŻEMY?

Konfitura nieskokaloryczna Dietesse-3


więcej...   |   2014-03-28
rodzinka.jpg

SEZONOWOŚĆ W KUCHNI

Niedługo pojawią się pierwsze sezonowe warzywa i owoce!


więcej...   |   2014-03-10
img_20140306_112252_315.jpg

ZADBAJ O SIEBIE 8 MARCA!

W najbliższą sobotę obchodzimy Święto Kobiet.


więcej...   |   2014-03-06
dreamstime_s_17097547.jpg

GLUTAMINIAN SODU

Czemu jest taki groźny?


więcej...   |   2014-02-25
medium_dreamstime_l_12913083_2.jpg

OCHOTA NA COŚ SŁODKIEGO?

Przedstawiamy pomysł na dietetyczny deser.


więcej...   |   2014-02-14
big_nowe-suplementy-diety-jpg_2.jpg

KURACJA REGENARACJA!

Nowość w naszym Centrum dietetycznym!


więcej...   |   2014-01-30
dsc01012.jpg

PRELEKCJA W ZESPOLE SZKÓŁ OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH NR 4 W KRAKOWIE

21 lutego w ZSO nr 4 w Krakowie odbyła się prelekcja nt. zasad zdrowego odżywiania.


więcej...   |   2014-01-27
levanat-facebook_1.jpg

OCZYŚĆ SWÓJ ORGANIZM W NOWYM ROKU!

Rusza wyjątkowa akcja promocyjna! Przy zakupie fiolek LEVANAT ciastka Fibroki GRATIS!


więcej...   |   2014-01-22
images_12.jpg

CIERPISZ NA BÓLE KRĘGOSŁUPA?

Promocja dla naszych klientów!


więcej...   |   2014-01-22
kefir.jpg

KEFIR

Czy wiesz, że...


więcej...   |   2014-01-14
bon-body-press.jpg

BON NA ZABIEG BODY PRESS

Z okazji zbliżających się mikołajek, mamy dla Państwa darmowe bony na zabieg BODY PRESS w klinice urody "Villa Dermatica "


więcej...   |   2013-12-06
novalogojp.jpg

HYDROKOLONOTERAPIA 5% ZNIŻKI

Specjalnie dla naszych klientów 5 % rabat na zabieg HYDROKOLONOTERAPII w centrum " Nova Clinic" .


więcej...   |   2013-12-06
img_2794.jpg

PRELEKCJA W LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCYM NR XI W KRAKOWIE

29 listopada w XI LO w Krakowie odbyła się prelekcja nt. zasad zdrowego odżywiania


więcej...   |   2013-12-06
zaproszenie-na-lipo-2.jpg

ZABIEG W VILLA DERMATICA TYLKO DLA NASZYCH KLIENTÓW!

Wyjątkowa promocja dla naszych klientów !


więcej...   |   2013-11-05
cukrzyca.jpg

ZACZNIJ ODCHUDZANIE W "ŚWIATOWY DZIEŃ CUKRZYCY"!

Zapraszamy 14 listopada do Centrum Dietetycznego Naturhouse przy Placu Wolnica w Krakowie!


więcej...   |   2013-10-17
mary-kay_620x350.jpg

BON UPOMINKOWY MARY KAY

Wyjątkowa promocja dla naszych klientów !


więcej...   |   2013-09-30
mini_pocztowka2_3.jpg

SMUKŁA SYLWETKA LAST MINUTE

Lato zbliża się wielkimi krokami. . .


więcej...   |   2013-05-23
czerwiec_2015.jpg

PANI MAŁGOSIA SCHUDŁA Z NAMI 23 KG* I NADAL CHUDNIE!

Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Panią Małgosią.


więcej...   |   2015-07-09
boguslawa-wowk-baran-po-kuracji-2015_1.jpg

PANI BOGUSŁAWA SCHUDŁA W NASZYM CENTRUM 16 KG* I NADAL CHUDNIE!

Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Panią Bogusławą.


więcej...   |   2015-06-22
p1010646.jpg

PANI IWONA SCHUDŁĄ W NASZYM CENTRUM 14,5 KG* I NADAL CHUDNIE!

Zapraszamy do zapoznania się z wywiadem z Panią Iwoną.


więcej...   |   2015-01-27
sdc11276.jpg

PANI MAGDALENA SCHUDŁA W NASZYM CENTRUM 20,6 KG*

Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Panią Magdaleną


więcej...   |   2013-10-01
lato-2013.jpg

PANI JOANNA SCHUDŁA W NASZYM CENTRUM 12,5 KG*

Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Panią Joanną.


więcej...   |   2013-09-06
po_8.jpg

PANI AGNIESZKA SCHUDŁA W NASZYM CENTRUM 13 KG*

Zapraszamy do przeczytania rozmowy z Panią Agnieszką.


więcej...   |   2013-07-25
niwickipo.jpg

PAN KRZYSZTOF SCHUDŁ W NASZYM CENTRUM 40 KG*

Zapraszamy do zapoznania się z materiałem na ten temat.


więcej...   |   2013-07-08
ewelina_zajac_zdjecia-kopia.jpg

PANI EWELINA SCHUDŁA W NASZYM CENTRUM 22 KG*

Zachęcamy do przeczytania wywiadu z Panią Eweliną.


więcej...   |   2013-06-03
justyna-karwowska_2.jpg

MOJA PRZYGODA Z NATURHOUSE

Zapraszamy do zapoznania się z opinią naszej klientki.


więcej...   |   2013-06-03
medium_grzegorz_necek_po_kuracji_2.jpg

PAN GRZEGORZ SCHUDŁ W NASZYM CENTRUM 13,5 KG*

Zapraszamy do zapoznania się z materiałem na ten temat.


więcej...   |   2013-02-14
agnieszka_nowak_po_kuracji4_1.jpg

PANI AGNIESZKA SCHUDŁA W NASZYM CENTRUM 21,5 KG*

Zapraszamy do przeczytania rozmowy z Panią Agnieszką.


więcej...   |   2013-01-10
aktualnosc_dietetyczne_grillowanie.jpg

SEZON GRILLOWY NA DIECIE

Czy dieta wyklucza z menu produkty z grilla? Otóż nie! Grillowanie jest przyjemną formą dzielenia wolnego czasu z rodziną i przyjaciółmi oraz jednym ze zdrowszych sposobów przygotowywania posiłków. Stosując nasze wskazówki na pewno miło spędzisz czas przy smacznych i zdrowych potrawach.


więcej...   |   2015-05-05
zurawina-2.jpg

10 ZASAD ZDROWEJ I PIĘKNEJ SKÓRY

Zdrowa i promienna cera to w dużej mierze zasługa dobrze dobranej diety. Bardzo często zapominamy, że oprócz odpowiednich kosmetyków, leków i zabiegów ogromne znaczenie dla kondycji skóry ma nasza dieta oraz styl życia. Skóra odzwierciedla bowiem stan zdrowia organizmu, to czy zapewniamy sobie odpowiednią ilość snu, czy żyjemy w stresie, a przede wszystkim czy dobrze się odżywiamy.


więcej...   |   2015-04-22
aktualnosc_wiosna.jpg

JAK POKONAĆ WIOSENNE OSŁABIENIE

Zimowa dieta uboga w świeże warzywa i owoce daje Ci się we znaki?

Wiosenne przesilenie dopada każdego. Niestety najbardziej odczuwają je kobiety - gdy włosy tracą blask, cera jest poszarzała, a paznokcie łamią się i rozdwajają. Znamy jednak sposoby by temu zapobiec!


więcej...   |   2015-04-14
nieprawidlowe-nawyki-zywieniowe-1.jpg

DLACZEGO TYJEMY?

Przyczyny wzrostu wagi są różne, ale najczęściej popełniane błędy to objadanie się, podjadanie pomiędzy posiłkami, brak regularnych posiłków, przetworzona żywność, stres i siedzący tryb życia. Często też podejmowane próby odchudzania niekorzystnie wpływają na nasz metabolizm, który zwalnia i prowadzi do wzrostu kilogramów.


więcej...   |   2015-03-13
aktualnosc_kiszonki.jpg

DLACZEGO WARTO JEŚĆ KISZONKI?

Dostępne w okresie zimowym warzywa pozostawiają wiele do życzenia, zarówno pod względem smaku, jak i wartości odżywczych. Co więc jeść, aby wzbogacić codzienną dietę w odpowiednie składniki odżywcze, minerały i witaminy? Odpowiedź jest prosta - kiszonki.


więcej...   |   2015-01-16
placuszki-z-dyni.jpg

PLACUSZKI Z DYNI Z CHILLI I NATKĄ PIETRUSZKI

Smaczny i zdrowy przepis


więcej...   |   2014-11-18
jesienne_owoce_aktualnosc.jpg

JESIENNE SMAKI DLA ZDROWIA

Jesienią nie powinniśmy rezygnować ze świeżych warzyw i owoców, będących źródłem naturalnych witamin wzmacniających odporność organizmu. Warto sięgać zwłaszcza po produkty sezonowe z krajowych upraw i własnego ogrodu.


więcej...   |   2014-10-31
ryby_aktualnosc.jpg

DLACZEGO WARTO JEŚĆ RYBY?

Ciągle słyszymy, że ryby warto jeść, jednak nie każdy z nas wie, dlaczego ich mięso jest tak ważne w naszej diecie. Podajemy więc kilka niezaprzeczalnych faktów, które pozwolą zrozumieć tę powszechną opinię.


więcej...   |   2014-10-17
zdrowe_sniadanie.jpg

DIETA PIERWSZOKLASISTY

Pierwszy szkolny dzwonek to moment tak samo stresujący dla dzieci jak i dla rodziców. Pierwsze dni szkoły to niezwykle ważny czas, w którym trzeba zacząć wypracowywanie modelu zdrowego odżywiania naszego dziecka.


więcej...   |   2014-09-01
cukier_1.jpg

CZYM OSŁODZIĆ SOBIE ŻYCIE?

Jaki cukier wybrać?


więcej...   |   2014-08-01
zboze_na_strone.jpg

KASZA DOBRA NA WSZYSTKO

Mimo, że nadal często kojarzy nam się z czasami PRL-u oraz barami mlecznymi i na jakiś czas straciła popularność na rzecz ziemniaków i makaronów, wraca na nasze stoły w wielkim stylu - jako źródło zdrowia i wielu składników odżywczych. Kasza – jest jednym z najbardziej wartościowych spośród produktów zbożowych.


więcej...   |   2014-07-17
medium_dietetyczka_na_prawo_4.jpg

DIETA DLA MÓZGU

Co jeść podczas wzmożonego wysiłku umysłowego?


więcej...   |   2014-05-26
medium_dietetyczka_na_prawo_4.jpg

KOENZYM Q10

Rola koenzymu Q10 w codziennej diecie.


więcej...   |   2014-05-09
dreamstime_s_12147210.jpg

MAGNEZ

Czy wiesz, że...


więcej...   |   2014-04-15
platki.jpg

BRAKUJE CI POMYSŁU NA ZDROWE ŚNIADANIE?

Płatki z otrębów owsianych z CLA!


więcej...   |   2014-02-20
tapeta.php.jpg

CUKINIA

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-12-19
odchudzanie_glowa_1.jpg

SCHUDNIJ.. JAK TO ŁATWO POWIEDZIEĆ

Na sukces w odchudzaniu, w dążeniu do świetnej sylwetki wpływa dobrze zbilansowana dieta i trening, dlaczego więc mimo tej oczywistej wiedzy schudnąć nie potrafimy?


więcej...   |   2013-12-13
phywv3ru8esm.jpg

WSZYSTKO O HIPOKALIEMII - CZYLI O NIEDOBORACH POTASU

Potas jest jednym z głównych minerałów w naszym ciele. Jego aktywność jest niezwykle duża, bierze udział w wielu funkcjach życiowych. Odgrywa ważną rolę w przewodnictwie nerwowym, wpływa na aktywność mięśnia sercowego, pełni szczególną rolę w utrzymaniu równowagi wodnej tkanek. Bez tego pierwiastka nasze organizmy nie są w stanie funkcjonować prawidłowo.


więcej...   |   2013-11-29
xyxf7hwclywv.jpg

ANANAS

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-11-12
527563_532308723479402_78015872_n_1.jpg

PO CO MI SUPLEMENTY W CZASIE ODCHUDZANIA?

Szczupła sylwetka jest marzeniem każdego z nas. Ze wszystkich stron kuszą nas reklamy idealnej figury. Jak osiągnąć taki efekt? Dieta, ćwiczenia, a może preparat wspomagający zdrowe odżywianie?


więcej...   |   2013-10-29
salata.jpg

SAŁATA

Czy, wiesz że..


więcej...   |   2013-10-29
levanattransit.jpg

PRZEZ ŻOŁĄDEK DO SERCA – ROLA ROZPUSZCZALNEGO BŁONNIKA W DIECIE

Błonnik pokarmowy to substancje pochodzenia roślinnego nie ulegające trawieniu przez enzymy przewodu pokarmowego człowieka. Odgrywa on ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, ale nie tylko . .


więcej...   |   2013-10-25

CZYTAJ ETYKIETY

Każdego dnia Twój oraganizm musi poradzić sobie z toksynami z żywności, powietrza, wody. Jeśli nie uda mu się usunąć wszystkich, gromadzą się one w komórkach, a to jest groźne dla zdrowia.


więcej...   |   2013-09-04
7j34o2i6v.jpg

POMIDORY

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-08-22
sliwki6575.jpg

ŚLIWKI

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-08-06
medium_fibroki_3_1.jpg

OTRĘBY

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-07-26
big_rekawice_3.jpg

JAK WALCZYĆ Z NADCIŚNIENIEM?

Gdy ciśnienie tętnicze przekracza dopuszczalne wartości, niezbędne jest wlączenie leczenia. Można jednak spróbować obniżyć je w inny sposób. Dzięki zmianom w dotychczasowym trybie życia uchronimy się nie tylko przed koniecznością zażywania leków, ale przede wszystkim przed chorobami zagrażającymi życiu.


więcej...   |   2013-07-24
orzechynt.jpg

OLIWA Z OLIWEK

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-07-11
big_grzanka_czosnkowa_z_kolorowa_korona_4.jpg

JAK DIETĄ PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM?

Tempo przemiany materii zależy przede wszystkim od stosowanej diety i aktywności fizycznej. W przypadku odżywiania, warto trzymać się kilku podstawowych zasad, które unormują, a nawet przyspieszą nasz metabolizm.


więcej...   |   2013-07-11
big_nogi2_2.jpg

JAK RADZIĆ SOBIE ZE WZDĘTYM BRZUCHEM?

Problem wzdętego brzucha dotyka coraz większej liczby osób. Uczucie pełności, dokuczliwe skurcze jelit i inne kłopotliwe objawy to znak, że w naszym organizmie dzieje się coś niedobrego. W nieprawidłowym przebiegu procesu trawiennego, oraz w trakcie procesów fermentacji w jelitach powstają gazy. Nagromadzenie zbyt dużej ilości gazów jelitowych to wzdęcia - najczęstsza dolegliwość przewodu pokarmowego.


więcej...   |   2013-07-04
zurawina.jpg

ŻURAWINA

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-06-27
kgjpg.jpg

DLACZEGO NIE CHUDNĘ?

Zdarza się, że mimo stosowania się do zaleceń diety masa ciała nie spada. Z czego może wynikć jej wzrost lub zatrzymanie?


więcej...   |   2013-06-27
chillint.jpg

CHILLI

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-06-20
slajd.php.jpg

ORZECHY

Czy wiesz, że..


więcej...   |   2013-06-03
1_8.jpg

WIRTUALNY SPACER PO NASZEJ PLACÓWCE

Zapraszamy na wirtualny spacer po naszym Centrum Dietetycznym


więcej...   |   2014-07-03

Plac Wolnica 13
31-060 Kraków
tel. 12 427 58 59
kom. 882 177 477
e-mail: krakow.wolnica@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 7:00 - 19:00
Wtorek, Środa, Piątek: 8:00 - 18:00
Czwartek: 9:00 - 19:00

Nasi dietetycy:
Małgorzata Łachman
Katarzyna Moj

INFORMACJE


Godziny przyjęć dietetyków Naturhouse Kraków Plac Wolnica 13:

Katarzyna Moj:

  • Poniedziałek: 7:00-17:00
  • Wtorek: 8:00-18:00
  • Środa: 08:00-18:00
  • Czwartek: 09:00-19:00

Małgorzata Łachman:

  • Poniedziałek: 17:00-19:00
  • Piątek: 8:00-18:00

białko, cukrzyca, dieta, dieta kraków, dietetyka, nawodnienie, odchudzanie, odżywianie, dietetyk kraków, posiłek,  siedzący tryb życia, skuteczna dieta kraków, tani dietetyk kraków,  tkanka tłuszczowa, ukrwienie, witaminy, woda, zdrowa dieta zdrowie

baner-kontakt_1.png
baner-wizyta-w-centrum.png
baner-peso-wloszczowska-sg.jpg

Jako eksperci w reedukacji żywieniowej, pomagamy ludziom na całym świecie w walce nadwagą. Dzięki doświadczeniu i wiedzy naszych specjalistów stwarzamy optymalne warunki dla każdego, kto pragnie osiągnąć oraz utrzymać prawidłową wagę ciała.
więcej...

Zobacz nas na youtube