Plac Wolnica 13
31-060 Kraków
tel. 12 427 58 59
kom. 882 177 477
e-mail: krakow.wolnica@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
Poniedziałek - Czwartek: 7:00 - 20:00
Piątek: 7:00 - 19:00

Nasi dietetycy:
Małgorzata Łachman
Katarzyna Moj
Anna Juraszczyk

dołącz do nas na facebooku

Informacje

W dniu 27 maja 2016 roku Centrum będzie czynne w godz. 10.00-18.00. Zapraszamy!

Godziny przyjęć dietetyków Naturhouse Plac Wolnica 13 w Krakowie:

Katarzyna Moj:

Poniedziałek: 7:00 - 15:00
Wtorek: 12:00 - 20:00
Środa: 14:00 - 20:00
Czwartek: 15:00 - 20:00
Piątek: 16:00 - 19:00

Anna Juraszczyk:

Poniedziałek: 15:00 - 20:00
Wtorek: 7:00 - 12:00
Środa: 7:00 - 14:00
Czwartek: 11:00 - 15:00
Piątek: 7:00 - 16:00

Małgorzata Łachman:

Czwartek: 8:00 - 11:00

 

baner-boczny-na-podstrone-300x350.jpg
baner_20.jpg
  • Aktualności

  • Metamorfozy

  • Porady

  • Odwiedź nas

zdjecie-koktajk-oczyszczajacy-dziewczyna_1.jpg

14 dni oczyszczenia - spróbuj!

2016-05-17

Wiosna to doskonały czas na przeprowadzenie kuracji detoksykującej. Po zimie ubogiej w świeże warzywa i owoce nasze ciało może nie funkcjonować poprawnie.

medium_baner-10-lat-naturhouse-1_2.jpg

10 lat Naturhouse w Polsce

2016-05-12

Ponad 300 Centrów Dietetycznych w kraju, tysiące konsultacji dietetycznych, a przede wszystkim niezliczona ilość niezwykłych życiowych metamorfoz naszych klientów.

Poznaj historię naszego rozwoju.

medium_napoj-pietruszkowy_1_5.jpg

Pomysły na koktajle oczyszczające

2016-04-26

Koktajle owocowo-warzywne to doskonały sposób na dostarczenie niezbędnych witamin i mikroelementów. Urozmaicają dietę, pomagają zrzucić zbędne kilogramy i doskonale oczyszczają organizm. Wprowadź je na stałe do swojego codziennego jadłospisu, a z pewnością zaobserwujesz pozytywne zmiany!

medium_waga-z-warzywami-i-centymetrem-wstazka_1.jpg

Jak wrócić do diety po świętach?

2016-03-29

Bigos, żurek z białą kiełbasą, pieczone mięsa i słodkie ciasta – tyle przysmaków, że aż trudno było im się oprzeć? W święta nie było mowy o odchudzaniu, mimo, że wcześniej całkiem dobrze Ci szło? Nie martw się! Kryzysy na diecie zdarzają się wszystkim, szczególnie gdy dookoła tyle kuszących pyszności... Ważne, aby się nie poddać i kontynuować kurację!

p1010812-1.jpg

DIETETYCZNY PASZTET WIELKANOCNY

2016-03-14

Zachęcamy do wypróbowania przepisu na przepyszny pasztet wielkanocny autorstwa dietetyka Naturhouse Plac Wolnica 13 w Krakowie Pani Anny Juraszczyk! Pełny przepis znajdziecie Państwo w najnowszym wydaniu Peso Perfecto!

medium_aktualny-numer-peso_1_2.jpg

NOWY NUMER PESO PERFECTO

2016-03-08

Nowy numer Peso Perfecto jest już w sprzedaży, a w nim przepis na przepyszny pasztet wielkanocny autorstwa dietetyka Naturhouse Plac Wolnica 13 w Krakowie! Zapraszamy do lektury!

medium_aktualnosc-wiosna_1.jpg

Wiosenny detoks!

2016-04-14

Nadchodzi czas generalnych porządków. Z domów wyrzucamy niepotrzebne sprzęty, otwieramy okna, wpuszczamy światło i świeże powietrze. Dlaczego własne ciało mielibyśmy traktować inaczej?

medium_lekkie-swietowanie_4.jpg

Przygotuj się na Wielkanoc!

2016-03-21

Święta są tym momentem, w którym często z powodu otaczających nas pokus porzucamy dietę. Co więc zrobić, gdy brakuje nam asertywności i jak przetrwać wspólne biesiadowanie przy świątecznym stole?

pyt2.jpg

Jak jeść, żeby nie przytyć zimą?

2016-01-11

Mniejsza dawka ruchu, osłabienie organizmu oraz dieta uboga w warzywa i owoce spowalniają metabolizm. Skutkiem mogą być pojawiające się dodatkowe kilogramy, których później trudno jest się pozbyć. Co więc jeść, żeby uniknąć wzrostu wagi zimą?

wigilia-aktualnosc.jpg

Jak przetrwać Święta na diecie?

2015-12-22

Czas przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia, rodzinne obiady i kolacje to trudny okres dla osób walczących o zgrabne ciało. Musisz uzbroić się w silną wolę, co jest niemałym wyzwaniem.  

Czy zdążysz schudnąć do Sylwestra?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a zaraz po nich Sylwester i Karnawał. Powoli zaczynasz już myśleć o prezentach dla najbliższych, ale też kreacjach, w których pokażesz się w tym wyjątkowym okresie? Dla wszystkich, którzy nie są zadowoleni ze swojej sylwetki mamy dobrą wiadomość - jest jeszcze szansa, aby Nowy Rok przywitać w mniejszym rozmiarze!

więcej...
medium_jarmuz-aktualnosc_2.jpg

JARMUŻ – moda czy zdrowie?

2015-11-05

Moda na jarmuż, którego wartości odżywcze znano już w starożytności, w Polsce dopiero raczkuje. Co takiego zawiera jarmuż, że w rankingu zdrowych produktów zajmuje już wyższe miejsce niż szpinak?

białko, cukrzyca, dieta, dieta kraków, dietetyka, nawodnienie, odchudzanie, odżywianie, dietetyk kraków, posiłek,  siedzący tryb życia, skuteczna dieta kraków, tani dietetyk kraków,  tkanka tłuszczowa, ukrwienie, witaminy, woda, zdrowa dieta zdrowie