szukaj w serwisie:  

CENTRUM DIETETYCZNE NATURHOUSE ul. Kolejowa 13, Nowy Targ

" UWAGA NADWAGA "

                                  „Uwaga Nadwaga”

     15 września ruszyła kolejna, trzecia edycja ogólnopolskiej kampanii informacyjnej, uświadamiającej Polaków w zakresie nadwagi i otyłości oraz zachęcającej do zmiany swoich nawyków żywieniowych.

   


więcej...   |   2014-09-15
mini_stres_2_1.jpg

NAJCZĘSTSZE PRZYCZYNY OTYŁOŚCI U MĘŻCZYZN

   Osiadły tryb życia, spożywanie zbyt dużej ilości mięsnych dań, ubogich w warzywa i owoce, jedzenie obfitych posiłków  późnymi wieczorami i częste picie piwa oraz mocniejszych alkoholi, to główne przyczyny nadwagi, z jaką borykają się mężczyźni.

  


więcej...   |   2014-09-11
zdrowe_sniadanie.jpg

DIETA PIERWSZOKLASISTY

Pierwszy szkolny dzwonek to moment tak samo stresujący dla dzieci jak i dla rodziców. Nasze pociechy zaczynają przygodę z edukacją; wkraczają w inny nieznany im jeszcze świat. Nowe otoczenie, nowi koledzy, nowe wymagania… Dla rodziców, zwłaszcza dla mam, jest to trudny i czasem odrobinę bolesny moment. Pierwsze dni szkoły to niezwykle ważny czas, w którym trzeba zacząć wypracowywanie modelu zdrowego odżywiania naszego dziecka.


więcej...   |   2014-09-01
20140826_113724.jpg

KREM SLIMBEL REDUCTOR NOC POPARTY OGROMNYM ZADOWOLENIEM NASZYCH KLIENTÓW!

SCHUDNĄĆ W CZASIE SNU - TO BRZMI JAK SEN, ALE TO MOŻLIWE Z KREMEM SLIMBEL REDUCTOR NOC!


więcej...   |   2014-08-26

NIE WYOBRAŻASZ SOBIE WEEKENDU BEZ GRILLA?

Podpowiadamy co zrobić, aby przygotowane potrawy były smaczne i zdrowe i nie odkładały się w postaci zbędnej tkanki tłuszczowej. Na diecie wcale nie musisz rezygnować z przyjemności, jaką jest grillowanie w gronie rodziny czy znajomych.


więcej...   |   2014-08-21
mini_medium_rowr_1_2.jpg

LETNIE SPALANIE KALORI!

Lato to świetna okazja, by zredukować dodatkowe zapasy tłuszczu, uprawiając sport na świeżym powietrzu i też by nabrać dobrych nawyków.


więcej...   |   2014-08-19

ALKOHOL NA DIECIE

Od lat wiadomo, że alkohol to trucizna, która szkodzi zdrowiu, szczególnie w przypadku nadmiernego spożycia. Nadużywanie alkoholu może doprowadzić do marskości wątroby, refluksu przełyku i schorzeń układu krążenia takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze lub udar mózgu. Alkohol upośledza też nasz układ odpornościowy, co może prowadzić do różnego rodzaju zaburzeń.


więcej...   |   2014-08-14
dieta-po-40_1.jpg

DIETA KOBIET PO 40

Po 40 roku życia w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany – zwalnia tempo przemiany materii, trudniej jest zadbać o zgrabną sylwetkę i kondycję skóry. W tym czasie szczególne znaczenie ma zbilansowana dieta dopasowana do wieku oraz indywidualnych predyspozycji.


więcej...   |   2014-08-12
medium_mezczyzna_2_1.jpg

DIETA PO MĘSKU

Istnieje przekonanie, że diety oraz kwestie zdrowego odżywiania są domeną kobiet. Jednak problem nadwagi i otyłości jest równie powszechny wśród mężczyzn. Niestety zbyt często bywa przez nich bagatelizowany i obracany w żart.


więcej...   |   2014-08-08
medium_czeresnie_akt_1.jpg

CZEREŚNIE - ŹRÓDŁO ZDROWIA I URODY

Sezon na czereśnie choć rozpoczął się niedawno, jest krótki, więc powinniśmy jak najlepiej wykorzystać właściwości tych owoców. Czereśnie nie tylko są bardzo smaczne, ale są też bogate w składniki odżywcze, które dobroczynnie wpływają na nasz organizm.


więcej...   |   2014-08-06
img_20140729_111158.jpg

BRAKUJE CI POMYSŁU NA ZDROWE ŚNIADANIE?

Płatki z otrębów owsianych z CLA!


więcej...   |   2014-07-29

PRZETWORY Z DOMOWEJ SPIŻARNI

Dobrym sposobem na zachowanie wakacyjnego wigoru i zdrowia są przetwory z owoców - smakowita osłoda jesiennych i zimowych dni.


więcej...   |   2014-07-28
medium_jablka_1_1.jpg

JABŁKO - JEDZ ZE SKÓRKĄ

Jabłko - jedz ze skórką


więcej...   |   2014-07-24
img_20140716_105501.jpg

WRĘCZENIE NAGRÓD W KONKURSIE URODZINOWYM NATURHOUSE

Oto zdjęcia z wręczenia nagród w naszym konkursie!
Jeszcze raz gratulujemy naszym zwycięzcom!


więcej...   |   2014-07-16
10487381_727674327290145_553579343964989852_n.jpg

ROZSTRZYGNIĘCIE KONKURSU URODZINOWEGO

Pierwsze urodziny za nami!!! Z tej okazji rozlosowaliśmy wśród naszych nowych klientów, atrakcyjne nagrody.


więcej...   |   2014-07-09

ZDROWE PAROWANIE

Na czym polega wyższość parowania od zwykłego gotowania w wodzie? Otóż, podczas tradycyjnego gotowania woda wypłukuje z żywności część naturalnych składników odżywczych i witamin. Poza tym gotowanie w wodzie pozbawia potrawy smaku, koloru i zapachu. Gotując pokarmy na parze, możemy być pewni, że wydobędziemy z nich wszystko, co wartościowe.


więcej...   |   2014-07-02

JAK POMÓC DZIECKU W WALCE Z KILOGRAMAMI?

Problem nadwagi oraz otyłości jest coraz bardziej powszechny wśród dzieci i młodzieży. Brak profilaktyki oraz odpowiedniej reakcji ze strony rodziców prowadzą do zaburzeń zdrowotnych. W wielu przypadkach pomocna okazuję się dopiero konsultacja u dietetyka.


więcej...   |   2014-06-27

DLACZEGO LATEM CHUDNIEMY SZYBCIEJ?

To jak się odżywiamy nie powinno być zależne od pory roku, ale faktem jest, że latem mamy większy zapał do zmian, a sama natura bardzo nam w tym pomaga.


więcej...   |   2014-06-20
mini_5_37_1.jpg

LETNIE PUŁAPKI DIETETYCZNE

Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności?


więcej...   |   2014-06-13

ZDROWE GRILLOWANIE

Piękna pogoda, coraz dłuższe dni i cieplejsze wieczory sprzyjają grillowaniu i zachęcają do konsumpcji na świeżym powietrzu. Czy dieta wyklucza z menu produkty z grilla?


więcej...   |   2014-06-03

22 MAJ - EUROPEJSKI DZIEŃ WALKI Z OTYŁOSCIĄ

22. 05 - Europejski Dzień Walki z Otyłością!

Podejmij i Ty walkę z dodatkowymi kilogramami!


więcej...   |   2014-05-22
img_20140710_110024.jpg

KONKURS URODZINOWY

CENTRUM DIETETYCZNE NATURHOUSE W NOWYM TARGU OGŁASZA KONKURS Z OKAZJI 1 URODZIN CENTRUM.


więcej...   |   2014-05-20
big_1-urodziny-naturhouse-zdjecie2_1.jpg

PIERWSZA ROCZNICA

PIERWSZY ROK JUŻ ZA NAMI!!

Dziękujemy wszystkim Naszym Klientom, z których jesteśmy bardzo dumne:)


więcej...   |   2014-05-14

OPERACJA BIKINI

Chcesz wysmuklić swoją sylwetkę przed wakacjami? Nie działaj pochopnie! Tylko dobry plan i właściwa metoda gwarantują sukces!


więcej...   |   2014-05-12
big_dscn3571_1.jpg

ZWALCZ CELLULIT Z POMOCĄ FIOLEK FLUICIR.

Od lat zmagasz się z cellulitem? Zauważyłaś, że skóra Twoich ud i pośladków straciła jędrność i atrakcyjny wygląd? Pragniesz pozbyć się pomarańczowej skórki i cieszyć się pięknymi, jędrnymi nogami?


więcej...   |   2014-04-24
mini_medium_ziola-na-strone_2_1.jpg

NIEZŁE ZIÓŁKA

Pasują do każdej potrawy. Sprawiają, że danie nabiera niepowtarzalnego charakteru. Odpowiednio dobrane korzystnie wpływają na zdrowie. Skutecznie zastępują sól.


więcej...   |   2014-04-09
big_ona-plus_2_2.jpg

ONA PLUS

Chcesz poprawić wygląd i stan swojej skóry na wiosnę?? Suplement diety OnaPlus to idealny preparat dla Pań.



więcej...   |   2014-03-21
big_big_jablka2_3_1.jpg

ANTYOKSYDANTY - CO TO TAKIEGO?

Antyoksydanty - co to takiego?


więcej...   |   2014-03-19
kobieta-1.jpg

KURACJA REGENARACJA!

Chcesz zregenerować swoją skórę przed wiosną? Na twojej twarzy pojawiły się pierwsze objawy starzenia?


więcej...   |   2014-03-18
1932156_732184970139448_907978776_n.jpg

DIETETYCZNA EKSPLOZJA SMAKU

W dniach 25 i 28.02.br w naszym centrum odbyła się DIETETYCZNA EKSPLOZJA SMAKU.


więcej...   |   2014-03-03
baner-na-podstrone-300x500-prawa-kolumna.jpg

LIDER W ODCHUDZANIU W POLSCE

      Schudnij według zasad dietetyka!


więcej...   |   2014-02-28
djfbehbi.jpg

ZAPRASZAMY NA DIETETYCZNĄ EKSPLOZJĘ SMAKU !

W dniach 25 i 28.02.br serdecznie zapraszamy na bezpłatne konslutacje dietetyczne połączone z degustacją autorskich potraw przygotowanych z wykorzystaniem naszych suplementów.


więcej...   |   2014-02-20
1328454328288.jpg

WYWIAD

WYWIAD przeprowadzony przez portal "MODNE PODHALE" z naszym Centrum


więcej...   |   2014-02-14
1653874_717778154913463_142223169_n.jpg

PRELEKCJA W POWIATOWEJ STACJI SANITARNO-EPIDEMIOLOGICZNEJ W NOWYM TARGU

W ramach akcji TRZYMAJ FORMĘ 23 stycznia w Powiatowej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej w Nowym Targu odbyła się prelekcja dla nauczycieli na temat prawidłowego odżywiania.


więcej...   |   2014-01-28
1467483_560780877333494_1024962379_n.jpg

SWIĄTECZNE PREZENTY

Z okazji Swiąt podarunki dla Naszych Klientów


więcej...   |   2013-12-11
okladka_10.jpg

KWARTALNIK PESO PERFECTO

Z okazji zbliżajacych się świąt do zakupu Peso Perfecto płyta z kolędami 

Natur House GRATIS!!!


więcej...   |   2013-12-09
beztytulu_4.jpg

PRELEKCJA W SZKOLE PODSTAWOWEJ W LIPNICY WIELKIEJ

3.12.2013r odbyło się kolejne spotkanie z dietetykiem, tym razem w szkole podstawowej w Lipnicy Wielkiej.


więcej...   |   2013-12-09
1470851_686649964692949_2072924122_n.jpg

PRELEKCJA W SZKOLE PODSTAWOWEJ W OBIDOWEJ

Dnia 28 listopada br. w szkole Podstawowej w Obidowej odbyło się spotkanie rodziców i nauczycieli z dietetykiem.


więcej...   |   2013-12-04
47_1272492473.jpg

SPOTKANIE W INSTYTUCIE PIĘKNA LA BELLE

Dnia 02.12.2013 podczas IV rocznicy SPA w Instytucie Piękna "La belle" w Nowym Targu odbyło się spotkanie z dietetykiem .

 


więcej...   |   2013-12-04
960064_674687812555831_1879547299_n.jpg

PRELEKCJA W SZKOLE PODSTAWOWEJ W CZARNYM DUNAJCU

W dniu 07.11.2013r odbyło się spotkanie rodziców z dietetykiem Naturhouse


więcej...   |   2013-11-08
1379857_588324661225113_1728124603_n.jpg

BON DLA NASZYCH KLIENTÓW

Zachęcamy do zapisywania się na wizytę .

Bony firmowe o wartości 50 zł czekają własnie na Ciebie !


więcej...   |   2013-10-16
1235940_651611298196816_815592119_n.jpg

PRELEKCJA W SZKOLE PODSTAWOWEJ W LIPNICY WIELKIEJ - KICZORY

W dniu 19.09.2013r. w Szkole Podstawowej w Lipnicy Wielkiej - Kiczorach odbyło się spotkanie rodziców i nauczycieli z dietetykiem.


więcej...   |   2013-09-24
big_logo-2-akcji-uwaga-nadwaga_8.jpg

AKCJA UWAGA NADWAGA !

Rusza kolejna ogólnopolska akcja UWAGA NADWAGA !


więcej...   |   2013-09-16
20130827_164130.jpg

PRELEKCJA W ORAWSKIEJ BIBLIOTECE W JABŁONCE

27 sierpnia w Orawskiej Bibliotece Publicznej w Jabłonce zorganizowaliśmy prelekcje pt. „Prawidłowe nawyki żywieniowe”.


więcej...   |   2013-08-30
426648_117246415070993_1117426561_n.jpg

WSPÓŁPRACA Z PRZEWODNIKIEM GÓRSKIM

Wysiłek fizyczny jest naturalnym “wspomagaczem” prawidłowego procesu odchudzania.


więcej...   |   2013-08-28
deratica.jpg

WSPÓŁPRACA Z VILLA DERMATICA

Chcąc kompleksowo zadbać o Państwa zdrowie nawiązaliśmy współpracę z Centrum Urody Villa Dermatica


więcej...   |   2013-08-22

UWAGA ZMIANA GODZIN PRACY CENTRUM DIETETYCZNEGO

Od 09.08.2013 W piątki czynne od 8.00-16.00

Zapraszamy serdecznie !


więcej...   |   2013-08-07
970610_552954831428763_1578864283_n.jpg

VOUCHER UPOMINKOWY

Jeśli nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej osoby, a masz mało czasu, nie martw się, pomożemy Ci w rozwiązaniu problemu.


więcej...   |   2013-07-25
385302_414757335289504_376655869_n.jpg

KWARTALNIK PESOPERFECTO

W sprzedaży jest już nowy numer Peso Perfecto!


więcej...   |   2013-06-20
29466n-1368462395t.jpg

NATURHOUSE JUŻ NA PODHALU!

Na początku maja zostało otwarte pierwsze na Podhalu Centrum Dietetyczne Naturhouse.


więcej...   |   2013-06-03
big_pocztowka2_8.jpg

SMUKŁA SYLWETKA LAST MINUTE

Lato zbliża się wielkimi krokami...


więcej...   |   2013-05-28

PIERWSZE ŚNIADANIE DZIECKA

Pierwszy szkolny dzwonek to moment tak samo stresujący dla dzieci jak i dla rodziców. Nasze pociechy zaczynają przygodę z edukacją; wkraczają w inny nieznany im jeszcze świat. Nowe otoczenie, nowi koledzy, nowe wymagania… Dla rodziców, zwłaszcza dla mam, jest to trudny i czasem odrobinę bolesny moment. Pierwsze dni szkoły to niezwykle ważny czas, w którym trzeba zacząć wypracowywanie modelu zdrowego odżywiania naszego dziecka.

Dzieci w wieku szkolnym bardzo szybko się rozwijają, dlatego ich organizmom trzeba dostarczyć odpowiednią ilość witamin oraz składników mineralnych w dobrze zbilansowanych posiłkach. Uczeń, którego czeka sporo wysiłku, powinien jeść regularnie, mniej więcej co 3-4 godziny. Dlatego przy planowaniu jadłospisu uwzględnijmy plan lekcji naszej pociechy.

Nie od dzisiaj wiadomo, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Tyczy się to również diety dziecka. Śniadanie jest podstawowym paliwem dla naszego organizmu, które ma za zadanie uzupełnić zapas energii po nocnym odpoczynku. Powinno być pełnowartościowe i składać się z produktów spożywczych pochodzących z różnych grup. Jeżeli dziecko przebywa w szkole dłużej niż 3 godziny, powinno zjeść drugie śniadanie. Może to być na przykład kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z twarożkiem, ze szczypiorkiem i rzodkiewką, do tego owoc i woda mineralna do picia.

„Czekoladowe batoniki, słodycze, napoje gazowane, fast-foody i chipsy nie są dobrym rozwiązaniem – mówi Agata Machalla z centrum dietetycznego Naturhouse w Poznaniu. -Wysokokaloryczne przekąski są ubogie w błonnik pokarmowy, witaminy i składniki mineralne oraz mogą prowadzić do otyłości i awitaminozy.”
Jeżeli nasze dziecko przebywa w szkole dłużej niż 6 godzin, oprócz drugiego śniadania powinno także zjeść zbilansowany obiad, a więc zupę, drugie danie i deser, którym będzie owoc, galaretka lub kompot. W przypadku dzieci 5-6 letnich, mogą one zjeść w szkole nawet do 3 małych posiłków. Bardzo ważne jest, abyśmy pamiętali, że porcje muszą być małe – ½ - 1/3 porcji osoby dorosłej.

Kolacja powinna być lekka, bez potraw smażonych. „Aby zwiększyć odporność, do każdego posiłku podajemy różnorodne warzywa i/lub owoce – dodaje dietetyczka. – Monotonii mówimy stanowcze nie i jednocześnie zwiększamy podaż składników mineralnych i witamin.”

 

 


więcej...   |   2014-09-11

OCET JABŁKOWY

Czy wiecie, że ocet jabłkowy jest nie tylko znakomitą przyprawą do sałatek i mięs?


więcej...   |   2013-11-08
ananas_2.jpg

ANANAS

Egzotyczny owoc w walce ze zbędnymi kilogramami


więcej...   |   2013-09-23
pobrane_1.jpg

CZOSNEK

Niech przykry zapach czosnku Cię nie zniechęci!


więcej...   |   2013-09-13
siemie-lniane-200g_0_b.jpg

SIEMIĘ LNIANE

"Gdziekolwiek siemię lniane jest spożywane dość regularnie, tam ludzie cieszą się lepszym zdrowiem".

                                                                                 Mahatma Gandhi


więcej...   |   2013-09-04
wzor-owies_2683755.jpg

OWSIANKA

Podstawą zdrowej diety są węglowodany złożone i błonnik. Pomagają one na długo zahamować uczucie głodu, nie dopuszczając do gwałtownych spadków cukru we krwi.


więcej...   |   2013-08-08
1058881_614052225286057_1175560652_n.jpg

JOGURT NATURALNY

Dlaczego warto jeść jogurt naturalny?


więcej...   |   2013-07-10
807400_salad.jpg

POMIDOR I OGÓREK - RAZEM CZY OSOBNO?

Wielu z Was pewnie słyszało, że nie należy łączyć pomidorów z ogórkiem. Czy wiecie dlaczego?


więcej...   |   2013-07-04
pomidory_21232721.jpg

NIEZWYKŁA MOC POMIDORÓW

Pomidory są znane i cenione na całym świecie nie tylko za ich smak, ale również za zawartość wielu cennych składników odżywczych.


więcej...   |   2013-07-02
karczoch.jpg

KARCZOCH

KARCZOCH - ZWYCZAJNY / NIEZWYCZAJNY.


więcej...   |   2013-05-29
medium_klopsiki_3_1.jpg

KLOPSIKI W SOSIE CZOSNKOWYM

Składniki:

300g mielonego mięsa z indyka
200g różyczek z brokułu
100g żółtego sera w plasterkach
1 mała cebula
1/2 łyżeczki natki pietruszki
sól, pieprz
2 łyżeczki curry

Sos:

2-3 ząbki czosnku
200ml jogurtu naturalnego
sól, pieprz
1-2 łyżeczki ulubionych ziół (suszonych lub świeżych)

Przygotowanie:

Do mięsa dodać rozdrobnione różyczki brokułu i żółty ser oraz posiekaną cebulę i natkę pietruszki, doprawić solą, pieprzem, curry. Mięso dokładnie wymieszać, uformować z niego kulki i ugotować na parze. Klopsiki można także ugotować, wrzucając je na kilka minut do wrzącego wywaru warzywnego. Przygotować sos: obrany czosnek przecisnąć przez praskę, dodać do jogurtu i wymieszać. Sos przyprawić solą, pieprzem i ziołami.

Klopsiki podawać z filiżanką DRENANATU INSTANT (dostępny w Naszym punkcie).

Życzymy SMACZNEGO

 

 


więcej...   |   2014-09-10
big_pizza-1_2.jpg

MASZ OCHOTĘ NA PIZZĘ?

Czemu nie? Oto przepis na niskokaloryczną pizzę z kalafiora.


więcej...   |   2014-03-19
big_dreamstime_l_12913083_1.jpg

DIETETYCZNY DESER

Pomysł na smaczny dietetyczny deser


więcej...   |   2013-11-04
482278_544441402254384_1033671095_n.jpg

PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE

Brak Wam pomysłu na obiad? Oto nasz przepis na kurczaka w sosie.


więcej...   |   2013-10-28
big_zapiekanka_z_kalafiora_3_1.jpg

ZAPIEKANKA Z KALAFIORA

Polecamy pyszną zapiekankę z kalafiora


więcej...   |   2013-10-14
big_placuszki_gruszka_1.jpg

PLACUSZKI ZE SŁODKĄ GRUSZKĄ

Gdy złapie Cię ochota na słodkie polecamy szybki przepis na pyszne placuszki


więcej...   |   2013-09-30
medium_przepisy-naturhouse-3_1_1.jpg

RATATOUILLE

Obiadowa bomba witaminowa


więcej...   |   2013-09-25
big_twist_1.jpg

OGÓRKOWY TWIST Z ORZEŹWIAJĄCYM KOKTAJLEM

Coś dla orzeźwienia


więcej...   |   2013-09-02
twarozek.jpg

TWAROŻEK

Poranek z pysznym i zdrowym twarożkiem


więcej...   |   2013-08-20
racuszki-twarogowe.jpg

RACUSZKI TWAROGOWE

Kolejna propozycja czegoś pysznego na dobry początek dnia.


więcej...   |   2013-08-16
pasta1.jpg

PASTA Z BAKŁAŻANKÓW I OLIWEK

Pasta z bakłażana to prosty sposób na zdrową przekąskę, której przygotowanie nie zajmie nam dużo czasu, a przyniesie wiele korzyści smakowych oraz zdrowotnych.


więcej...   |   2013-08-12
owocowy20raj_4e4b98886ed73.jpg

DESER OWOCOWY RAJ

Orzeźwiający deser owocowy z dużą dawką pozytywnej energii


więcej...   |   2013-07-16
65225_467213810004984_1574645395_n.jpg

PIECZARKI Z WĘDZONYM KURCZAKIEM

Przepis z cyklu "smaczne i proste"z drugiej części naszej książki kulinarnej- Gotuj zdrowo i ze smakiem.


więcej...   |   2013-06-13
pasta.jpg

PASTA RYBNA

Masz ochotę na pyszne śniadanie? To coś dla ciebie: pasta rybna z grzankami.


więcej...   |   2013-06-13
faszerowana-papryka.jpg

FASZEROWANA PAPRYKA

Przedstawiamy przepis na pyszną faszerowaną paprykę.


więcej...   |   2013-06-13
sernik4e4b9a9f216ee.jpg

PUSZYSTY SERNIK NA ZIMNO

Osoby będące na diecie również mogą sobie pozwolić na apetyczne desery. Puszysty sernik na zimno? – czemu nie!


więcej...   |   2013-06-03
578298_320042844783864_1413691249_n.jpg

DESER JOGURTOWY Z OWOCAMI

Orzeźwiajacy deser na upalne dni.


więcej...   |   2013-06-03
563164_334454596654621_540950028_n.jpg

OMLET Z BROKUŁAMI

Na miły początek dnia propozycja pysznego omletu.


więcej...   |   2013-05-29
imagescaz7pf6t.jpg

SORBET GRUSZKOWY

Dla łasuchów polecamy pyszny przepis na SORBET GRUSZKOWY.


więcej...   |   2013-05-29
salt-161695-m.jpg

JAK OGRANICZYĆ SPOŻYCIE SOLI?

Najczęstszym błędem jaki popełniamy to dosalanie potraw.


więcej...   |   2013-10-17
man-toilet-paper-clip-roll_433677.jpg

CO JEŚĆ, BY UNIKNĄĆ ZAPARĆ?

Skuteczną metodą w walce z zaparciami jest zmiana nawyków żywieniowych.


więcej...   |   2013-10-11
1060243_625544157470197_404016336_n.jpg

CO TO ZNACZY „ZDROWE” ŚNIADANIE?

Pierwsze śniadanie jest inwestycją w udany dzień - dodaje nam energii, usprawnia prace przewodu pokarmowego, a także poprawia nastrój. Jeśli opuścimy ten posiłek, zmuszamy nasz organizm do pracy ponad siły, ponieważ po nocnej przerwie nie ma on już zapasów energii.


więcej...   |   2013-08-02
596058_spreading.jpg

CZY ZAWSZE MUSIMY STOSOWAĆ MASŁO LUB MARGARYNĘ DO PIECZYWA?

Masło i margaryna to najczęstsze produkty którymi smarujemy pieczywo


więcej...   |   2013-07-24

ul. Kolejowa 13
34-400 Nowy Targ
tel. 18 267 23 64
kom. 660 735 735
e-mail: nowytarg.kolejowa@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
Poniedziałek - Środa: 10:00 - 18:00
Czwartek, Piątek: 8:00 - 16:00

Nasi dietetycy:
Małgorzata Łachman
Renata Czech

INFORMACJE

 

Centrum Dietetyczne Naturhouse Nowy Targ oferuje:

  1. Indywidualną dietę dobraną do potrzeb każdego klienta (diety odchudzające, diety na przybranie masy ciała, diety antycellulitowe, obniżające poziom złego cholesterolu, oczyszczające,);
  2. Cotygodniowe wizyty u dietetyka;
  3. Naturalną suplementację wspomagającą odchudzanie;
  4. Edukację żywieniową dzieci, mlodzieży i dorosłych.

Efektywna kuracja obejmuje trzy elementy:

  • stałą opiekę specjalisty,
  • zbilansowaną dietę,
  • suplementy naturalnego pochodzenia.

Dla niezdecydowanych osób proponujemy BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ z dietetykiem, w ramach której przeprowadzamy:

  • pomiary antropometryczne;
  • dokładną analizę składu ciała: zawartości tkanki tłuszczowej, wody metabolicznej;
  • omówienie wyników badania;
  • rozmowę na temet sposobu żywienia;
  • oraz wskazówki dietetyczne.
baner-kontakt_1.png
baner-wizyta-w-centrum.png
baner-peso-mlynkova-sg.jpg

Jako eksperci w reedukacji żywieniowej, pomagamy ludziom na całym świecie w walce nadwagą. Dzięki doświadczeniu i wiedzy naszych specjalistów stwarzamy optymalne warunki dla każdego, kto pragnie osiągnąć oraz utrzymać prawidłową wagę ciała.
więcej...

Zobacz nas na youtube