Al. Grunwaldzka 75
(naprzeciwko C.H. Manhattan)
80-244 Gdańsk
tel. 58 346 15 57
kom. 605 503 000
e-mail: gdansk.grunwaldzka@naturhouse-polska.com

Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Środa, Czwartek: 10:00 - 19:00
Wtorek: 8:00 - 14:00
Piątek: 8:00 - 15:00

Nasi dietetycy:
mgr inż. Aleksandra Żyłowska

dołącz do nas na facebooku

Informacje

 Nasza oferta:

  • skuteczne odchudzanie bez efektu jo-jo pod okiem specjalisty wraz z indywidualnie dobraną suplementacją;
  • odchudzanie dla par oraz całych rodzin;
  • reedukacja żywieniowa dzieci i dorosłych;
  • dieta oczyszczająca;
  • dieta antycellulitowa;
  • dieta na przytycie;
  • dieta dla sportowców
  • dieta dla mam po ciąży

Skorzystaj z pierwszej konsultacji ZA DARMO!

W ramach bezpłatnej wizyty możesz skorzystać z:

  • pomiarów antropometrycznych ciała oraz dokładnej analizy składu ciała, w tym poziomów tkanki tłuszczowej,
  • konsultacji z dietetykiem na temat swojego sposobu odżywiania,
  • ciekawych materiałów informacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia.

 

Jeżeli chciałbyś skorygować swój jadłospis lub porozmawiać z dietetykiem - przyjdź lub zadzwoń do naszego Centrum i umów się na konsultację.


Jak do nas dojechać:

Autobusy: 122, 127, 129, 162, 262

Tramwaje: 5, 6, 9, 11, 12

SKM: stacja Gdańsk-Wrzeszcz

2016.jpgbaner-boczny-na-podstrone-300x350.jpg
345_1.jpg
  • Aktualności

  • Artykuły

  • Suplementy

  • Przepisy

  • Sukcesy

salatka-owocowa_2.jpg

Sałatka owocowa z jogurtem i Fibrokami

2016-01-26

Zimą nie powinniśmy rezygnowac z owoców! To idealny zastrzyk witamin i mikroelementów, które dodadzą nam siły i witalności. Połącz je z ulubionym jogurtem i wysokobłonnikowymi płatkami a otrzymasz śniadanie idealne.

aktualnosc-postanowienia.jpg

Postanowienia do spełnienia – schudnę!

2015-12-29

Pozbycie się nadmiernych kilogramów obok rzucenia palenia to chyba najczęstsze z noworocznych postanowień. Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy. Jak tym razem dotrzymać noworocznych postanowień?

zima_1.jpg

Zimowa dieta, czyli jak jeść, żeby nie przytyć?

2016-01-14

Mniejsza dawka ruchu, osłabienie organizmu oraz dieta uboga w warzywa i owoce spowalniają metabolizm. Skutkiem mogą być pojawiające się dodatkowe kilogramy, których później trudno jest się pozbyć. Co więc jeść, żeby uniknąć wzrostu wagi zimą?

nanowyrok.jpg

Życzenia Noworoczne

2015-12-30

Pomyślności w Nowym Roku i realizacji wszystkich założonych celów. Niech spełnią się Wasze marzenia i postanowienia. 

aktualnosc-schudnij-do-sylwestra.jpg

Czy zdążysz schudnąć do Sylwestra?

2015-11-20

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a zaraz po nich Sylwester i Karnawał. Powoli zaczynasz już myśleć o prezentach dla najbliższych, ale też kreacjach, w których pokażesz się w tym wyjątkowym okresie? Dla wszystkich, którzy nie są zadowoleni ze swojej sylwetki mamy dobrą wiadomość - jest jeszcze szansa, aby Nowy Rok przywitać w mniejszym rozmiarze!

10464098_658053894274799_6518302930164555571_n.jpg

JAK SCHUDNĄĆ 20 KG LATEM?

2015-06-25

Gdy nadchodzą ciepłe dni i chcielibyśmy odsłonić trochę ciała, wiele z nas zastanawia się pewnie jak schudnąć 5 kg, które zostały nam po zimie? Jak schudnąć 10 kg? Nie wydaje się to trudne – kilka modyfikacji w jadłospisie, więcej ruchu i sylwetka się wysmukla. Ale co zrobić gdy do zrzucenia mamy 20 kg lub więcej?

aktualnosc_kiszonki.jpg

DLACZEGO WARTO JEŚĆ KISZONKI?

2015-02-10

Dostępne w okresie zimowym warzywa pozostawiają wiele do życzenia, zarówno pod względem smaku, jak i wartości odżywczych. Co więc jeść, aby wzbogacić codzienną dietę w odpowiednie składniki odżywcze, minerały i witaminy? Jakie warzywa najlepiej będą smakować zimą? Odpowiedź jest prosta - kiszonki. Szczególnie w okresie zimowym są bardzo cennym produktem spożywczym i z powodzeniem zastępują świeże warzywa, podobnie jak mrożonki.

posilek_1.jpg

Przekąski idealne na imprezę

2015-12-28

Jeśli przygotowujesz sylwestrową lub karnawałową imprezę, skorzystaj z propozycji naszego lekkiego menu. Poniższe pomysły na przekąski na pewno posmakują Twoim gościom, a Ty nie będziesz musiała martwić się o swoją figurę. Są smaczne i sycące, ale nie obciążają żołądka, co sprzyja zabawie do białego rana.

aktualnosc_jak_nie_przytyc.jpg

Lekko w Święta- wskazówki i porady

2015-11-30

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. A wraz z nimi rodzinne spotkania przy stole zastawionym tradycyjnymi pysznościami. Co zrobić, aby czas spędzony z bliskimi pozostawił po sobie radosne wspomnienia, a nie uczucie ciężkości i przepełnienia? Wiadomo, że w ciągu tych kilku dni naprawdę trudno jest odmówić sobie aromatycznego piernika, czy pysznego barszczu z uszkami. I wcale nie musimy tego robić, wystarczy do świątecznego stołu podejść z głową.

zupa-strefa.jpg

Rozgrzewające jesienne zupy

2015-11-19

Lubicie jeść zupy? Jeśli tak, to na pewno zasmakują Wam nasze pyszne i rozgrzewające propozycje: zupa czosnkowa, z czerwonej kapusty, cebulowa. Polecamy!

aktualnosc_tarta.jpg

Wypróbuj smaczne i zdrowe przepisy polecane przez dietetyków!

2015-11-12

Marzysz o zgrabnej sylwetce? Nie musisz się wcale katować i stosować drakońskich diet! Kluczem do sukcesu jest trwała zmiana nawyków żywieniowych. Przekonaj się więc, że aby osiągnąć i utrzymać zgrabną figurę, można jeść smacznie, zdrowo i kolorowo, a przygotowywanie potraw nie musi być wcale długotrwałe i męczące! Poznaj daniapolecane przez dietetyków Naturhouse.

wielkanoc4.jpg

Przygotuj się na Wielkanoc

2015-03-25

Święta są tym momentem, w którym często z powodu otaczających nas pokus porzucamy dietę i rezygnujemy z odchudzania, które rozpoczęliśmy. Co więc zrobić, gdy brakuje nam asertywności i jak przetrwać wspólne biesiadowanie przy świątecznym stole? Okazuje się, że wprowadzenie już kilku drobnych zmian spowoduje, że Święta nie będą łączyły się z poczuciem winy i wzrostem wagi.

bazar.jpg

Gdański Bazar Natury

2015-01-12

W sobotę 17-tego stycznia odbędzie się wielkie otwarcie sobotnich bazarów! Zapraszamy Państwa w godzinach od 9 do 14 do Hali Olivia w Gdańsku. W programie przewidzianych jest wiele atrakcji w tym konsultację dietetyczne!

nastrone2.jpg

Sukcesy naszych klientów

2015-11-09

Istnieje wiele metod odchudzania: diety cud, głodówki, środki wspomagające gubienie kilogramów czy koktajle zastępujące pełnowartościowe posiłki. Niestety większość z nich nastawiona jest na szybki, lecz niestety krótkotrwały efekt, który zazwyczaj kończy się powrotem do dawnej wagi.

Czy istnieje więc metoda, która pozwoliłaby schudnąć zdrowo i bez efektu jo-jo? Okazuje się, że tak! Stosowana jest z powodzeniem od lat w Centrach Dietetycznych Naturhouse na całym świecie!

medium_metamorfoza_malgosia_1_1_1.jpg

ZOBACZ EFEKTY KURACJI NATURHOUSE

2014-09-22

Pomogliśmy już ponad 5 milionom osób na całym świecie. Możemy pomóc również Tobie! Daj się zainspirować niezwykłymi metamorfozami naszych klientów.

pytanie_na_sniadanie_5.jpg

METAMORFOZA Z NATURHOUSE W PYTANIU NA ŚNIADANIE W TVP 2

2013-11-29

W piątek 4 października w Pytaniu Na Śniadanie w TVP 2 ruszył cykl ukazujący metamorfozę jednej z naszych klientek - p. Renaty. Co 2 tygodnie na antenie informujemy o postępach kuracji. Zachęcamy wszystkich do oglądania i dopingowania naszej bohaterki.

logoknastr.jpg