Smukła sylwetka last minute!

1. Pij półtora litra wody dziennie. To absolutne minimum, żeby oczyścić organizm i przygotować do lata

2. Zamień przetworzone, kaloryczne pokarmy na zdrowe, świeże warzywa i owoce.

3. Napędzaj metabolizm. Jedz 5 małych posiłków dziennie i zadbaj o odpowiednia ilość błonnika w diecie zawartą np. w granulkach Fibroki (produkt dostępny wyłącznie w Centrach Naturhouse).

4. Staraj się wykorzystać każdą wolną chwilę na aktywność fizyczną. Częste spacery, bieganie, skakanka…zamień komunikację miejską na rower.

5. Skorzystaj z dodatkowej pomocy. Tylko odpowiednio odżywiony organizm może sprawnie poradzić sobie z niedoskonałościami. W niektórych przypadkach niezbędna jest suplementacji, która idąc w parze z odpowiednią dietą i trwałą zmianą stylu życia daje wymierne efekty.

6. Motywacja ze strony  dietetyka.  Aby schudnąć ważne jest nie tylko to co jemy. Istotne jest również wsparcie ze strony specjalisty. Dodatkowa motywacja na cotygodniowych wizytach u dietetyka przynosi zamierzony efekt w postaci utraty zbędnych kilogramów.