bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Eksperci Naturhouse - Magdalena Urban i Marta Liszkowska

Magdalena Urban - dietetyczka w Centrum Naturhouse Krakowie

 

Niemal każdy sukces w odchudzaniu zawdzięczamy najbliższym, dlatego wsparcie braci miało tu ogromne znaczenie. Sukces osiągnięty przez pana Piotra zmotywował pana Michała do walki i wytrwałości na diecie. Nadwaga, kolejne nieudane diety, efekt jo-jo to rzeczy, które odstraszają ludzi od podejmowania prób zrzucenia nadmiernych kilogramów.

Nadwaga, nieudane diety, efekt jo-jo odstraszają od odchudzania. Jak Naturhouse pomaga z nimi walczyć?

Od początku wyrabiamy u klientów nawyk spożywania pięciu posiłków dziennie. To eliminuje skłonność do podjadania. Z czasem ten nawyk utrwala się i staje zwyczajem.


Pan Piotr czy pan Michał – który z nich miał lepsze nastawienie do kuracji?

Motywacja to podstawowy czynnik sukcesu w odchudzaniu. Bracia mieli silną motywację i bardzo dobre nastawienie. Pan Piotr stał się w pewnym sensie wzorem do naśladowania. To bardzo pomogło panu Michałowi w rozpoczęciu kuracji i wzmacniało jego wiarę we własny sukces, bo razem zawsze łatwiej pokonywać trudności. Zachęcam naszych klientów, aby przychodzili z bliskimi i razem zmieniali swoje przyzwyczajenia, razem gotowali, robili zakupy i uczyli się nowych nawyków.

 

Czy w trakcie diety naszych bohaterów dopadały chwile słabości?

Muszę przyznać, że byli bardzo zdyscyplinowani. Małe grzeszki, które pojawiały się w trakcie kuracji nie przeszkodziły w osiągnięciu sukcesu. Przez cały okres trwania diety panowie narażeni byli na wiele pokus, np. podczas spotkań z rodziną lub przyjaciółmi przy suto zastawionych stołach. Ale wytrwali i dzisiaj stanowią przykład dla innych. Oczywiście otrzymali, od nas wsparcie i wskazówki jak sobie w takich sytuacjach radzić, ale zdali egzamin celująco.

 

Czy nasi bohaterowie utrzymają wagę bez cotygodniowych kontroli?

Pan Piotr, mimo iż ponad rok temu stracił zbędne kilogramy, systematycznie nas odwiedza. To go motywuje do utrzymania wagi. Natomiast pan Michał właśnie zakończył okres stabilizacji i mam nadzieję, że również będzie się u nas pojawiał, ponieważ
systematyczne kontrole wagi pozytywnie wpływają na utrzymanie efektów kuracji. Przejście okresu stabilizacji gwarantuje brak efektu jo-jo.

 

 


 


Marta Liszkowska - kierowniczka punktu

 

Sekret zdrowego odżywiania i skutecznego odchudzania polega w dużej mierze na tym, by regularnie i smacznie jadać. Przekonujemy o tym klientów, którzy decydują się na kurację z Naturhouse. Nie ma cienia przesady w stwierdzeniu, że ich sukces jest naszym sukcesem.

W trakcie kuracji ma pani stały kontakt z klientami. Obserwuje zachodzące w nich zmiany – poprawę wyglądu, nastroju, większą wiarę we własne siły?

Zdecydowanie tak. Zwykle rozpoczynają kurację, nie do końca wierząc w jej powodzenie i pozytywny efekt. Ale wiem, że każda kolejna wizyta wyzwala w nich optymizm. Zauważają, że systematycznie pozbywają się kolejnych kilogramów, a w pasie i biodrach ubywa im centymetrów. Panie pięknieją, zyskują pewność siebie. Odchudzanie staje się siłą napędową zmiany w ich życiu.

 

Co skłania klientów do przekroczenia progu Naturhouse?

W pierwszej chwili jest to pewnie przede wszystkim ciekawość. Zwykle klienci przychodzą do nas z polecenia – znajomi, którzy
obserwują u siebie pozytywne efekty kuracji rekomendują im Naturhouse. Okazuje się, że proponowane przez nas posiłki są smaczne i łatwe w przygotowaniu. Cenną informacją jest to, że aby się odchudzić, wcale nie trzeba poddawać się głodówkom, codziennie gotować, bo do wyboru mamy wiele smacznych gotowych posiłków.

 

O co najczęściej pytają klienci?

Na czym polega kuracja. Każdy klient zostaje szczegółowo poinformowany o metodzie Naturhouse, jak również o tym, że przez cały okres kuracji będzie pod opieką dietetyczki. Każdy otrzymuje indywidualnie dobrany plan dietetyczny wspomagany suplementami Naturhouse. To produkty w pełni bezpieczne i dostępne wyłącznie w naszych punktach. Ich wyjatkowość polega na tym, że są naturalne – powstają przecież na bazie owoców, ziół i warzyw. Suplementy są stworzone po to, aby wspomagać proces odchudzania i wzmacniać jego przebieg. Oczywiście są one każdorazowo dobierane przez dietetyczkę na podstawie wcześniej przeprowadzonego wywiadu dietetycznego. Klienci cenią sobie to, że mają wybór między fiolkami, kapsułkami, syropami. Podobnie jak cenią różnorodność posiłków w swojej diecie.

 

Dopinguje pani klientów?

Oczywiście, wraz z całym zespołem dietetyków i asystentów dopingujemy naszych klientów. Nie ma cienia przesady w stwierdzeniu, że ich sukces jest naszym sukcesem.

 

Jak dużo kilogramów zrzucił rekordzista punktu?

Rekordzistą jest właśnie pan Michał, który schudł 52 kg. Przez 5 lat działania naszego Centrum odchudziliśmy blisko 3 tys osób – w sumie zrzucili z nami ponad 30 ton.

Autor artykułu

Naturhouse

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.