bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Odchudzanie z
Naturhouse

chudnij zdrowo
pod okiem dietetyka

Znajdź placówkę

Skuteczna dieta

Nasza unikalna metoda, opierająca się na 3 składowych, jest całościowym podejściem do diety i pozwala na gwarancję skutecznego zrzucenia kilogramów bez efektu jojo.

Opieka dietetyka01

Regularne wizyty w trybie cotygodniowym pomagają utrzymać stałą motywację oraz dają dietetykowi możliwość kontroli nad procesem chudnięcia.

Plan żywieniowy02

Odpowiednio zbilansowana dieta uczy prawidłowego sposobu odżywiania, jest pełnowartościowa, dodatkowo jest prosta i szybka w przygotowaniu oraz bardzo smaczna.

Naturalna suplementacja03

Stosowane w Naturhouse suplementy diety oparte są na wyciągach roślinnych. Mają one za zadanie wzmocnić organizm, oczyścić go i wspomóc proces odchudzania.

Opinie klientów

WIĘCEJ NA FB

Pokazałam innym, że można, jeśli się tylko chce. Z nową figurą czuję się cudownie i radośn...

- Agnieszka -

Świetna, profesjonalna opieka oraz efekty każdego dnia! Polecam wszystkim co pragną schudnąć ...

- Małgorzata -

Zmieniło się moje samopoczucie, mam więcej siły i energii do życia, jestem bardziej śmiała i ...

- Monika -

Mam minus 11 kilo w 50 dni. Myślałam, że w moim przypadku to niemożliwe. Zdecydowanie polecam! ...

- Zosia Piechura -

Jestem już 8 miesięcy po zakończonej kuracji, brak efektu jojo i świetne samopoczucie! ...

- Magdalena Osiałek -

Umów się naBezpłatną konsultację

Ostatnie na blogu

WIĘCEJ

„Poczuj wiosnę w sobie”

„Poczuj wiosnę w sobie”  to nowy 7-dniowy program diety i suplementacji stworzony po to, aby obudzić ...

24 października - Światowy Dzień Walk...

Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością. Światowa Organizacja Zdrowia mówi nawet...

3 powody, by jeść dynię

Gdy lato chyli się ku schyłkowi, na naszych stołach pojawia się piękna pomarańczowa dynia. Stanowi ona nie tylko w...

Zdrowy powrót do szkoły

Nadszedł czas na powrót do szkoły. Dla jednych jest on łatwiejszy, dla innych trudniejszy, jednak nie ulega k...

Nie mów "chcę schudnąć" tylko dział...

Ile razy mówiłeś sobie "chcę schudnąć, to już postanowione", ale i tak nie udawało Ci się zacząć lub k...

Jak szybko odchudzić brzuch i na zawsze...

Lato w pełni, a Ty wciąż bezskutecznie walczysz ze swoją „oponką”? Masz już dość nadmiaru tkanki t...

„Poczuj wiosnę w sobie”

„Poczuj wiosnę w sobie”  to nowy 7-dniowy program diety i suplementacji stworzony po to, aby obudzić ...

24 października - Światowy Dzień Walk...

Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością. Światowa Organizacja Zdrowia mówi nawet...

Poznaj nawyki żywieniowe Polaków!

Pośpiech, śmieciowe jedzenie, brak śniadań i niezdrowe przekąski. Czy tak wyglądają nasze nawyki żywieniowe? Ja...

Coctail łagodzący

Wakacje, czas wesel i letniego grillowania sprzyja niestety obciążeniu układu pokarmowego. Mamy jednak sposó...

Pierwsza Miss Naturhouse wybrana!

W niedzielę, 17 czerwca 2018 r. odbyła się gala finałowa 13. edycji konkursu Miss Polonia Województwa Ł&oac...

Piękny Dzień Sportu i Zdrowego Żywien...

Naturhouse jest patronem wyborów Miss Polonia Województwa Łódzkiego 2018. Dbamy o dietę Miss Pol...

3 powody, by jeść dynię

Gdy lato chyli się ku schyłkowi, na naszych stołach pojawia się piękna pomarańczowa dynia. Stanowi ona nie tylko w...

Zdrowy powrót do szkoły

Nadszedł czas na powrót do szkoły. Dla jednych jest on łatwiejszy, dla innych trudniejszy, jednak nie ulega k...

Sezon grillowy na diecie

Czy dieta wyklucza z menu produkty z grilla? Otóż nie! Grillowanie jest przyjemną formą dzielenia wolnego czas...

Nie mów "chcę schudnąć" tylko dział...

Ile razy mówiłeś sobie "chcę schudnąć, to już postanowione", ale i tak nie udawało Ci się zacząć lub k...

Jak szybko odchudzić brzuch i na zawsze...

Lato w pełni, a Ty wciąż bezskutecznie walczysz ze swoją „oponką”? Masz już dość nadmiaru tkanki t...

Nie wiesz co jeść na redukcji? Sprawd...

Obiektem Twoich zainteresowań jest dieta na redukcję tkanki tłuszczowej? Chcesz pozbyć się jej nadmiaru, ale nie w...

Masz stresującą pracę? Sprawdź, czy ...

To, co jemy, ma wpływ nie tylko na nasz wygląd, ale także samopoczucie, w tym poziom odczuwanego stresu. Jeżeli zat...

Co pić w upały?

Wszędzie słyszymy, aby nie spożywać słodzonych soków, napojów gazowanych, wód smakowych, a pi...

5 nawyków żywieniowych, które musi zn...

Jeszcze parę lat temu wydawało się, że zdrowe odżywianie jest głównie domeną kobiet. Na szczęście jedna...

Śniadanie na redukcji – zobacz, co wa...

Nie jesz śniadania, bo chcesz w ten sposób doprowadzić do wykorzystania tkanki tłuszczowej, która zost...

Skuteczna dieta odchudzająca – ile tr...

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, którą dietę wybrać? W prasie i internecie nie brakuje przepisów na z...

Dieta na wakacjach - sprawdź, które pr...

Wakacje. Czekałeś na ten moment od wielu miesięcy, ale… problem polega na tym, że jesteś w trakcie diety od...

Wewnętrzna ochrona skóry przed promien...

Wakacje w pełni! Wyjazdy nad morze, do ciepłych krajów, odkrywanie nowych miejsc, podróże. Aby bezpiec...

Jest w każdym sklepie i może Cię zabi...

„Cukier jest wszędzie”. „Cukier jest niezdrowy”. Ile razy w życiu już o tym słyszałeś? Je...

Śmierć na talerzu - to jedzenie może ...

Bogactwo smaków i zapachów sprawia, że dla wielu osób jedzenie jest niczym pasja, która po...

„Poczuj wiosnę w sobie”

„Poczuj wiosnę w sobie”  to nowy 7-dniowy program diety i supl...

24 października - Światowy Dzień Walk...

Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością. Świato...

3 powody, by jeść dynię

Gdy lato chyli się ku schyłkowi, na naszych stołach pojawia się piękna poma...

Zdrowy powrót do szkoły

Nadszedł czas na powrót do szkoły. Dla jednych jest on łatwiejszy, dl...

Aktualny numer Peso Perfecto

FAQ

Lista powtarzających się pytań rośnie z roku na rok. Zebraliśmy te najczęściej zadawana i przygotowaliśmy dla was wyczerpujące odpowiedzi. Zajrzyj i przekonaj się czy znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie.

  • 01Wiele razy próbowałam się odchudzać. Początkowo zaczęłam od diety dwutygodniowej kopenhadzkiej. Efekt był szybki -8 kg, jednak po pewnym czasie waga stopniowo zaczęła wracać. Aż w końcu ważyłam o 3 kg więcej niż przed rozpoczęciem diety. Pół roku później
  • 02Dlaczego mój dietetyk zabrania mi codziennego ważenia się?
  • 03Jestem bardzo zadowolona z efektu odchudzania. Mam już prawidłową wagę. Czy stabilizacja, którą zapowiedział dietetyk jest tak bardzo konieczna? Przecież sobie sama poradzę.
  • 04Nie jestem w stanie wypić tak dużych ilości wody jakie zaleca dietetyk? 1,5l dziennie to dla mnie za dużo. Czy można to czymś zastąpić?
  • 05Dlaczego na początku waga spadała mi tak szybko, a teraz tempo się zwolniło?

Odchudzanie z Naturhouse

Odchudzanie w Naturhouse to kompleksowa, dwuetapowa kuracja. W jej skład wchodzą regularne wizyty u dietetyka w jednym z naszych punktów, indywidualnie dobrany plan żywieniowy oraz naturalna, roślinna suplementacja wspierająca skuteczne odchudzanie, dopasowana przez dietetyka na podstawie badań, wywiadu i szczegółowych pomiarów. Najpierw określamy przyczynę nadwagi, a następnie walczymy z nią opierając się na naszym prawie trzydziestoletnim doświadczeniu i wiedzy. Istotnym elementem - po etapie redukcji - jest stabilizacja wagi, dzięki której nasi klienci utrzymujący nowe, zdrowe nawyki żywieniowe nie doświadczają efektu jo-jo.

Warto wiedzieć, że w Naturhouse nie ograniczamy się jedynie do tematu odchudzania, lecz stawiamy na naukę zdrowych nawyków żywieniowych. Dobieramy plany żywieniowe odpowiadające na indywidualne potrzeby organizmu, m.in dieta na przytycie, diety odchudzające u osób ćwiczących, diety oczyszczające organizm, wspomagające redukcję obwodów dolnych partii ciała, diety na cukrzyce i wiele innych! Zapraszamy do jednego z naszych 350 punktów na bezpłatną konsultację z dietetykiem, podczas której nasz specjalista pozna i oceni dotychczasowy sposób żywienia, zaproponuje najlepszą kurację i odpowie na wszystkie pytania związane z odchudzaniem i zdrową dietą.

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.