bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Eksperci Naturhouse - Aleksandra Bigott i Natalia Marshall


Aleksandra Bigott - dietetyczka w punkcie Naturhouse w Rumi

 

Odchudzanie dzieci nie jest sprawą łatwą. Wymaga ogromnego samozaparcia, nieulegania pokusom przy rówieśnikach, a przede wszystkim zrozumienia problemu, który je dotknął. Julce, pomimo bardzo młodego wieku, to się udało. Zasługuje więc na podwójne gratulacje!

Czy diety dla dzieci różnią się w jakiś szczególny sposób od tych przygotowywanych dla dorosłych?

Dieta w Naturhouse dobierana jest dla każdego indywidualnie. W przypadku dzieci stosujemy dietę pediatryczyną, która ułatwia im start. Zawiera ona m.in. dietetyczne ciasteczka, które pomagają w odstawieniu niezdrowych, wysokokalorycznych słodyczy. Julia zabierała ze sobą do szkoły w pudełku owoce i obiad. Gdy waga korzystnie spadała, w nagrodę mogła zjeść lody w ustalonej wspólnie ilości.

 

W czym tkwił główny problem Julii? Niewłaściwie zbilansowana dieta, zbyt kaloryczna, za duże porcje, a może brak regularności w jedzeniu?

Przede wszystkim Julka jadła nieregularnie. Poza tym, jak większość dzieci, przyswajała spore ilości słodyczy i nie piła wody. Duże posiłki pojawiały się dopiero po powrocie do domu. Do tego czasu narażona była na podjadanie niezdrowych przekąsek ze szkolnego sklepiku.


Jak podeszła Pani do przypadku Julii? zmiany wprowadzone były natychmiast czy etapami?

Co tydzień Julia mogła sama sobie wybrać dietę uderzeniową, dzięki czemu nie zniechęcała się. Zaproponowałam wprowadzenie do diety budyniu Slimbell i koktajli. To był strzał w dziesiątkę, bo nie dość, że pomagały Julce schudnąć, to jednocześnie spotkały się z wielką aprobatą. Z diety wyeliminowałam wszystkie produkty, których dziewczynka nie je. Jedną z naszych podstawowych zasad jest indywidualne podejście do każdej osoby z uwzględnieniem jej upodobań kulinarnych. Niektórzy lubią gotować, inni lubią proste diety.

 

Czy musiała ją Pani w jakiś szczególny sposób motywować?

Dziewczynka sama chciała się odchudzać. Rozumiała, że jest to konieczne. Już wcześniej mama próbowała na własną rękę wprowadzić zmiany w żywieniu córki. W efekcie Julka stale odczuwała głód, a dieta nie przynosiła efektów. Gdy w pierwszym tygodniu stosowania diety, bez głodówek, waga spadła o 1,2 kg, dziewczynka poczuła się silnie zmotywowana. Na dalszych etapach przyjeżdżała zawsze uśmiechnięta, z butelką wody w ręku.

 

Czy w przypadku dzieci często pojawiają się sytuacje kryzysowe?

Dzieci odchudza się trudniej niż osoby dorosłe. Szkolne sklepiki, koleżanki, koledzy, mnóstwo pokus – dorosłemu łatwiej pogodzić się z odmawianiem sobie przyjemności. W sytuacji kryzysowej trzeba rozmawiać, podnosić na duchu, sprawiając jednocześnie, by kilogramy dalej spadały.


Co powinna robić Julia, aby utrzymać osiągnięty efekt?

Po zakończonym procesie odchudzania następuje stabilizacja, która dodatkowo uczy techniki żywieniowej i pozwala utrzymać efekt. Julia posiada ogromne wsparcie ze strony rodziny i znajomych, którzy również korzystali z naszej pomocy. We Władysławowie, w którym mieszka, wszyscy ją podziwiają, a to sprawia ogromną radość. Ona wie, jak wiele osiągnęła – piękny wygląd, świetne samopoczucie i zdrowie.

 


Natalia Marschall - asystentka punktu Naturhouse w Rumi

 

Przez cały rok przychodzą do nas osoby, które pragną walczyć ze swoimi słabościami. Są jednak takie momenty, kiedy obserwujemy wzmożony ruch – to czas po Nowym Roku, na początku wiosny i zaraz po wakacjach. Pamiętajmy jednak, że każdy okres jest dobry na schudnięcie. Prawidłowa waga to lepsze zdrowie niezależnie od pory roku.

Czy dużo osób interesuje się Waszym punktem?

Nie możemy narzekać – zainteresowanie naszym punktem jest ogromne. Pani dietetyk posiada kilkuletnie doświadczenie w odchudzaniu nie tylko dorosłych, ale również dzieci. Coraz więcej odwiedza nas też mężczyzn. Sukcesy naszych klientów sprawiają, że w naszym punkcie pojawiają się kolejni. Prowadzimy także informacyjne akcje lokalne, występujemy w telewizji i prasie.

 

Jak wiele z tych osób finalnie decyduje się na kurację?

Tylko w nielicznych przypadkach poszczególne osoby rezygnują z odchudzania, choć często okazuje się, że i one podejmują wyzwanie, tylko nieco później. Najczęściej trafiają do nas ludzie, którzy od dawna borykają się z problemem nadwagi czy otyłości. Po wstępnej rozmowie postanawiają zmierzyć się z kłopotem i osiągnąć idealną wagę zapewniającą zdrowie.

 

Co przyciąga klientów do Waszego punktu?

Staramy się do każdego podejść indywidualnie, utrzymać kontakt, przekonać i pomóc wytrwać w walce o lepsze zdrowie oraz ładną sylwetkę. Rozmowa często pomaga im podjąć decyzję w celu jak najszybszego rozpoczęcia odchudzania. Pomagamy im uwierzyć w możliwość osiągnięcia sukcesu. Zdecydowana większość nowych klientów to osoby, które przyszły z rekomendacji innych, którzy dzięki nam schudli i utrzymują nową wagę. Wierzą, że jeśli udało się ich znajomym lub rodzinie, to im też powinno. I udaje się.

 

Czy wiele jest osób, które się poddają?

Zazwyczaj osoby, które podejmują się kuracji w naszym punkcie, kończą ją osiągnięciem celu istabilizacją. Oferując cotygodniowe spotkania staramy się podtrzymywać je na duchu i mobilizować. Po każdej wizycie klienci wychodzą uśmiechnięci i pewni, że im się uda. Ich sukces jest naszym sukcesem.

Autor artykułu

Naturhouse

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.