bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Niedawno dowiedziałam się, że choruję na dnę moczanową. Nie dostałam żadnych zaleceń żywieniowych od lekarza. Czy powinnam stosować specjalną dietę?

Dna (podagra, skaza moczanowa) to choroba metaboliczna. Polega na odkładaniu się kwasu moczowego we krwi. Choroba charakteryzuje się powtarzającymi co pewien czas ostrymi napadami, najczęściej w nocy. Napad jest nagły, wzrasta temperatura ciała, następuje obrzęk stawu, zaciemnienie skóry, ból. Napad mija po kilku dniach lub tygodniach, a pojawia się znowu po kilku miesiącach lub latach.

W tym schorzeniu powinno się stosowac dietę zmniejszającą stężenie kwasu moczowego we krwi. Zastosowanie ma tu dieta ubogopurynowa, gdzie wazny jest nie tylko dobór produktów, ale równiez sposób jej przygotowania. Z diety należy wykluczyć: wyciągi z kości i mięsa, podroby, dziczyznę, baraninę, sardynki, śledzie, szproty, czkoladę, kawę naturalną, herbatę, kakao, soczewicę, groch, fasolę, grzyby, szpinak, wędliny, konserwy, ostre przyprawy, tłuszcze zwierzęce (wyjątek: masło i śmietana), rabarbar, alkohol.

Powinno się stosować produkty z niewielką ilością puryn, albo niezawierających ich w ogóle: mleko, sery, jaja, owoce, warzywa (wyjątek: nasiona roślinne strączkowe, szpinak), ryż, miód, dżemy, marmolady, cukier, produkty zbożowe, mięsa w ograniczonej ilości (ok. 50g/dobę), gotowane w dużej ilości wody. Do picia wodę przegotowaną z sokami owocowymi, kawę zbożową, herbatę owocową, ziołową, wody mineralne alkaliczne, chude mleko, chudy jogurt, kefir, koktajle owocowe.

Nie powinno się stosować zup i sosów na wywarach kostnych, mięsnych, grzybowych, potraw smażonych, pieczonych, duszonych. Warzywa i owoce powinno się podawać w postaci gotowanej, surówek i soków.

Posiłki należy spożywać 4-5 razy w ciągu doby. Kolacja 4 godziny przed snem. W okresie napadowym nalezy unikać mięsa, najlepsza będzie wtedy dieta płynna, kleikowo-owocowa.

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.