bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Grzanki Fibroki z pastą rybno-jajeczną

13 listopada 2018

Składniki:

grzanki razowe FIBROKI
2 jajka ugotowane na półtwardo
puszka tuńczyka w sosie własnym
1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego
posiekany szczypiorek
pieprz i sól

Wykonanie:
Ugotowane jajka rozgnieć widelcem, wymieszaj z odcedzonym i rozdrobnionym tuńczykiem, jogurtem i szczypiorkiem. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

Zdaniem dietetyka - mgr Dominika Sikora

Pasta rybno-jajeczna to doskonały pomysł nie tylko śniadanie ale także na kolację. Pastę podaj np. z sałatką pomidorów. Pokarmy bogate w białko i błonnik nasycają żołądek, co niweluje uczucie głodu i daje uczucie komfortu na dłużej.

Grzanki Fibroki są dostępne we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse.

Idealne połączenie do  grzanek FIBROKI? PASTA! Aromatyczne połączenie sardynek i fasoli z bogatymi w błonnik grzankami to doskonała propozycja na dietetyczne i sycące śniadanie.

#NaturalnieZeTak

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.