bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

5 koktajli oczyszczających

13 listopada 2018

Koktajle oczyszczające organizm - 5 przepisów

 

Napój pietruszkowy

Składniki:

  • 1 cytryna
  • 2 jabłka
  • pęczek pietruszki

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umyć. Cytrynę i jabłka obrać. Przepuścić przez sokowirówkę lub zblendować. W razie potrzeby dodać wodę.

 


 

Koktajl witalny

Składniki:

  • szklanka mleka lub kefiru
  • 1/2 pomarańczy
  • kiwi
  • brzoskwinia
  • krążek świeżego ananasa
  • saszetka Levanat Transit (dostępny w Naturhouse)

Przygotowanie:

Do pokrojonych owoców dodać Levanat Transit i zalać mlekiem lub kefirem. Moża dorzucić truskawki lub maliny. Miksować aż do uzyskania gładkiej masy.


 

Koktajl ze szpinakiem

Składniki:

  • garść świeżego szpinaku
  • 1 pomarańcza
  • 1 gruszka
  • 2 łyżki stołowe syropu ALOE VERA
  • 100 ml wody mineralnej

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zblendować i uzupełnić wodą mineralną.


 

 

Koktajl z burakiem

Składniki:

  • sok z 2 jabłek
  • sok z buraka
  • sok z grejpfruta
  • saszetka Levanat Transit (dostępny w Naturhouse)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksować.

 


 

 

Odtruwający sok z selera

Składniki:

  • 2 duże łodygi selera naciowego
  • 1 szklanka soku pomidorowego
  • 2 łyżki stołowe syropu ALOE VERA
  • woda mineralna niegazowana

Przygotowanie:

Umyte łodygi wraz z liśćmi przepuścić przez sokowirówkę bądź zblendować i rozcieńczyć wodą. Dodać syrop Aloe Vera. Połączyć z sokiem pomidorowym.


Zdaniem dietetyka - mgr Dominika Sikora

Koktajle oczyszczające organizm (owocowo-warzywne) to doskonały sposób na dostarczenie niezbędnych witamin i mikroelementów. Urozmaicają dietę, pomagają zrzucić zbędne kilogramy i doskonale oczyszczają organizm. Wprowadź je na stałe do swojego codziennego jadłospisu, a z pewnością zaobserwujesz pozytywne zmiany.

Levanat Transit zawiera błonnik z nasion babki jajowatej i śliwkę suszoną. Dzięki temu reguluje trawienie, wypełniając żołądek hamuje apetyt, obniża zawartość cholersterolu i trójglicerydów we krwi, a także oczyszcza jelita.

Aloe Vera to skoncentrowany ekstrakt z aloesu w postaci syropu. Działa oczyszczajaco i ochronnie na przewód pokarmowy. Nawilża skórę oraz jest pomocny w leczeniu różnych schorzeń dermatologicznych typu AZS, łuszczyca czy trądzik - łagodzi stany zapalne. Wspomaga odporność, a także pomaga utrzymać prawidłowy poiom cukru i cholesterolu we krwi.

Saszetki Levanat Transit oraz syrop Aloe Vera są dostępne we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.