bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Orzeźwiająca sałatka owocowa

13 listopada 2018

Szykuje się wieczór ze znajomymi lub impreza rodzinna? Zamiast tradycyjnej warzywnej sałatki z majonezem polecamy lekką i orzeźwiającą sałatkę owocową - w sam raz na lato!

Składniki:

  • 2 małe banany,
  • 2 kiwi,
  • 1 pomarańcza,
  • 1 nektarynka,
  • 1-2 plastry ananasa,
  • 4 łyżki posiekanych orzechów,
  • duże opakowanie jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżka półsłodkiego białego wina,
  • ¼ szklanki soku ananasowego.

 

Sposób przygotowania:

Owoce dokładnie umyć, obrać, pokroić w większą kostkę i wymieszać. Dodać sok ananasowy i wino. Wstawić do lodówki na ok. 30 minut. Przed podaniem na każdej porcji umieścić po 2-3 łyżki jogurtu naturalnego i posypać posiekanymi orzechami.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.