bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Smoothie DETOX

13 listopada 2018

Składniki:

  • 1/2 drinka Peipakoa Antiox
  • 2 szklanki truskawek
  • 1 szklanka borówek
  • 1/3 łyżeczki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka syropu z agawy
  • 2 łyżki płatków Fibroki CLA
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego

Przygotowanie: 

Drink połączyć z truskawkami, borówkami, sokiem z cytryny, syropem z agawy i siemieniem lnianym. Całość zmiksować/zblendować. Mus przelać do miski lub wysokiej przezroczystej szklanki. Na wierzch dodać płatki Fibroki CLA.


Zdaniem eksperta

Paulina Szulc
asystentka dietetyka Naturhouse, autorka przepisu na smoothie DETOX

Truskawki i borówki są skarbnicą witamin i minerałów. Pobudzają pracę jelit i polepszają trawienie. Błonnik i antyoksydanty w nich zawarte pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu. 

Drink Peipakoa Antiox to skoncentrowane źródło przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki. Zawarte w nim ekstrakty z zielonej herbaty, czarnej porzeczki, cytryny i nasion winogron, a także witaminy C i E wzmacniają organizm oraz wspomagają jego oczyszczanie.

Płatki Fibroki z CLA są źródłem błonnika, dzięki któremu wypełniają żołądek, hamując apetyt. Kwas CLA (sprzężony kwas linolowy) wspomaga proces chudnięcia i korzystnie wpływa na układ immunologiczny.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.