bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Jakub
37 kg mniej!

Podstawowe informacje

  • waga przed kuracją128 kg
  • waga po kuracji91 kg
  • czas trwania kuracji10 miesięcy
  • wiek20
  • wzrost188cm

Schudł 37 kg

Zaprezentowane rezultaty to wyniki indywidualne poszczególnych osób. Osiągnięcie takich samych efektów podczas odchudzania przez innych nie jest gwarantowane. Zdjęcia i informacje zamieszczone na stronie są autentyczne.

Przed

128 kg

Po

91 kg

Historia metamorfozy

Przed rozpoczęciem kuracji Jakub sporo ćwiczył. Często chodził na basen i regularnie grał w squasha, ale bez większych efektów. Dopiero kiedy aktywność fizyczną połączył z dietą, suplementacją i wizytami u specjalisty, pojawiły się spektakularne rezultaty.

PEWNY SIEBIE, USMIECHNIĘTY I TOTALNIE ODMIENIONY. TAKIEGO JAKUBA POZNAJEMY PRZED WEJŚCIEM DO NATURHOUSE. Ale nie zawsze tak było. Jeszcze rok temu nie dbał o siebie. W jego jadłospisie gościły fast foody. – Potrafiłem zjeść składającego się z pięciu warstw whoppera, popić go półtoralitrową coca-colą i wybrać się na kebab – Jakub Gadomski nie może uwierzyć w to, że kiedyś tak dużo jadł. – Wiedziałem, że jestem gruby. Wiele osób mówiło, że powinienem schudnąć, ale tak się uodporniłem na ich uwagi, że nie sprawiały mi już przykrości – przyznaje.

 

NIE JESTEM GŁODNY

Pewnego dnia Jakub znalazł w skrzynce pocztowej zaproszenie na bezpłatne pomiary w Naturhouse. – Coś we mnie pękło. Wkurzyłem się i postanowiłem zmienić swoje życie – opowiada Jakub. – Wiedziałem, że sam sobie nie poradzę, potrzebowałem pomocy specjalisty.

Kuracja Jakuba trwała około 10 miesięcy. Podczas pierwszej wizyty zdiagnozowano u niego otyłość II stopnia. Największym problemem były gromadzące się w organizmie płyny metaboliczne. – Pan Jakub odżywiał się niezdrowo, nieregularnie, wychodził z domu bez śniadania – opowiada Iwona Michalak, dietetyk z Naturhouse w Ząbkach.

Od samego początku Jakub stosował się do wszystkich zaleceń specjalisty. Najbardziej zaskoczyło go, że przez cały czas trwania kuracji nie czuł głodu. – Wcześniej często coś podjadałem, a teraz niczego mi nie brakuje. Moje posiłki są pełnowartościowe, urozmaicone i smaczne – przyznaje.

Dużym wsparciem dla Kuby była mama, która przygotowywała potrawy dokładnie według zaleceń dietetyka. – Bardzo mi pomogła, nigdy nie narzekała, że spędza więcej czasu w kuchni. Dlatego mój sukces jest również jej zasługą – podkreśla Kuba.

 

ZYSKAŁEM WIĘCEJ PEWNOŚCI SIEBIE

W trakcie kuracji Jakub aż pięciokrotnie zmieniał pracę. Nie tylko nie przeszkodziło mu to w przestrzeganiu diety, ale wręcz nie pozwolił sobie na żadne od niej odstępstwo, usprawiedliwiając się złym humorem czy gorszym samopoczuciem. – Od początku byłem przekonany, że to dobra decyzja i wierzyłem, że mi się uda – mówi Jakub.

W dodatku lżejszy o kolejne kilogramy, odzyskiwał pewność siebie. – Kiedyś unikałem trudnych sytuacji, a teraz traktuje je jak wyzwania – opowiada Jakub. – Jeśli starałbym się o pracę handlowca w branży komputerowej przed kuracją, nic by z tego nie wyszło.

Nie tylko łatwiej jest mu teraz kontaktować się z klientami i realizować coraz trudniejsze zadania, ale zauważył też, że dziewczyny bardziej się nim interesują. – Przyznam, że to było jednym z ważniejszych powodów przy podejmowaniu decyzji o odchudzaniu – kończy Jakub.

Zobacz placówkę klienta Sprawdź

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.